Fie ca este vorba de un proiect pe care il sustinem in fata unui grup, de prezentarea serviciilor companiei sau orice alt motiv care ne aduce in centrul atentiei, aceasta experienta este traita de fiecare dintre noi si trebuie sa invatam cum sa gestionam astfel de situatii, mai ales daca suntem o persoana care nu isi doreste sa aiba toata atentia asupra sa.
Teama de a vorbi in public vine la pachet si cu atacurile de panica pe care le avem inainte de a incepe discursul propriu-zis. De obicei, persoanele introvertite sunt cele care intampina astfel de dificultati, iar controlarea acestora este de cele mai multe ori imposibila. Trebuie sa spunem stop emotiilor care ne influenteaza rezultatele pe care le asteptam.
In momentul in care incepem o cariera intr-un anumit domeniu sau poate vizam o pozitie de conducere, este imposibil sa ramanem in anonimat si pana la urma, de ce ne-am dori asta? Avem o viata si trebuie sa profitam la maxim de resursele si oportunitatile pe care ni le ofera.
Poate suna banal, insa repetarea discursului in fata oglinzii sau a unei persoane care ne ofera increderea de care avem nevoie, ne poate ajuta in momentul in care vom aparea in fata publicului.
Este ca si cum am face o repetitie inainte de a intra in direct la o emisiune sau pe scena, pune-te in locul actorilor, fiecare dintre ei au intampinat astfel de momente la inceput de cariera, insa acest lucru nu i-a impiedicat sa mearga mai departe.
Cat de bine ti-ai stabilit obiectivele si ce iti doresti de la viata profesionala? Acesta poate fi unul dintre lucrurile care te vor mobiliza, rusind sa canalizezi emotiile intr-unele constructive. Fiecare dintre noi are o putere ascunsa cand vine vorba de infruntarea acestor situatii. Trebuie doar sa o gasim si sa o folosim intr-un mod benefic pentru noi.
Chiar si solicitarea ajutorului unei persoane care a mai trecut prin aceasta situatia, ne poate ajuta. Atunci cand te afli intr-o pozitie in care aparitiile tale in fata unui public numeros devin din ce in ce mai dese, este necesar sa stapanesti aceste reflexe si aptitudini de a te adapta diverselor subiecte si situatii.
Cariera conteaza pentru fiecare dintre noi, inca de la varsta de 20 de ani ne focusam pe anumite lucruri pe care dorim sa le indeplinim, iar teama de a socializa poate avea efecte negative asupra dezvoltarii tale.
Momentul in care emotiile si teama pun stapanire pe tine poate avea efecte nefavorbaile, mai ales daca este vorba de trecerea la un alt nivel profesional in cariera ta. Pregateste-te din timp, analizeaza-ti punctele tari si slabe, gandeste-te ce factori iti induc aceasta stare de disconfort si lucreaza atent pentru a-i elimina pe termen lung.
