Aspectul nostru poate suporta greutatea unui stil de viata stresant. Cearcanele intunecate si pielea ridata pot parea probleme superficiale, dar legatura dintre stresul cronic si aspectul fizic, estetic, poate merge mai departe decat va imaginati. Aflati cum stresul si programul incarcat va afecteaza pielea si descoperiti cum sa va pozitionati cel mai bine in aceasta vara cu urmatoarele sfaturi utile:
A spus cineva cearcane inestetice?
Cearcanele intunecate pot transforma o fata superba intr-un chip neapetisant. Intr-un studiu care examineaza cauzele si prevalenta cearcanele intunecate, lipsa unui somn adecvat si a stresului au fost doi factori asociati.
Cu ritmuri normale circadiane, nivelul cortizolului este cel mai scazut in timpul somnului si atinge punctul extrem la scurt timp dupa trezire. In conditii de stres, totusi, aceste niveluri devin dezechilibrate, iar somnul neregulat apare.
Solutia? O ceasca de ceai de ceai de musetel ajuta la reducerea oboselii si este un real ajutor in ceea ce priveste calitatea somnului. Il poti ruga pe iubitul tau sa iti pregateasca o ceasca de ceai de musetel inainte sa adormi. In fond, trebuie sa te sprijine chiar si atunci cand lucrezi din greu!
Pielea deteriorata, deloc apetisanta
Stresul si pielea au o legatura intima si imediata. Stresul va afecteaza pielea prin exacerbarea afectiunilor cutanate, cum ar fi eczema si psoriazis, si poate provoca defectarea colagenului. Stresul a fost, de asemenea, legat de ridurile si intarzierea vindecarii ranilor.
Solutia? Vitamina C este folosita de organism pentru a crea colagen si a ajuta la repararea pielii. Incarcati aceste alimente bogate in vitamina C data viitoare cand va aflati la magazin: kiwi, portocale, ardei rosii si lamaie. Lamaia contine vitamina C, iar puterea sta in coaja acesteia!
Parul lung si des va fi intotdeauna sexy
Parul subtire poate face chiar si cea mai increzatoare persoana sa se simta complexata. Este cunoscut faptul ca celebrul cortizol afecteaza foliculii de par si ca pierderea excesiva a parului zilnic poate fi legata de tulburarile tiroidiene.
Solutia? Tiroida noastra este hranita de zinc si iod, ambele indispensabile pentru cresterea sanatoasa a parului si reducerea stresului. Fructe de mare si seminte de dovleac sunt bogate in zinc. Adaugarea unor vegetale in dieta zilnica, precum algele, va va da un impuls de iod.
Delicata ca o floare
Intr-un studiu recent, s-a demonstrat ca inhalarea uleiului esential de trandafir (Rosa alba) inhiba efectele stresului cronic asupra sanatatii pielii si limiteaza distrugerea barierei de aparare a pielii. Imbucuratoare descoperire, tinand cont de faptul ca exista multe joburi in care femeile se pot relaxa in timp ce isi desfasoara programul zilnic!
Se pot rasfata cu sesiuni de aromaterapie, in timp ce obtin venituri colosale! O idee buna pentru a le ajuta sa se simta din ce in ce mai bine la locul de munca!
Pentru a va mentine atragatoare odata cu trecerea anilor si a stopa efectele programului de noapte asupra organismului, rasfatati-va pielea prin aplicarea unor uleiuri antioxidante de ingrijire a pielii, cum ar fi uleiul de trandafir. Diluati o picatura de ulei esential de helichrysum sau tamaie in cinci picaturi de trandafir.
Aceste uleiuri sunt considerate aur lichid pentru vindecarea pielii si contin compusi stralucitori pentru piele. In plus, acordati atentie deosebita odihnei corespunzatoare si alimentatiei cat mai sanatoase! Jobul ideal inseamna mult efort si dedicare, insa cu siguranta nu inseamna efecte negative. Asadar, invatati sa fiti frumoase indiferent de situatie!
