Neliniștea și teama de scaunul dentistului sunt sentimente familiare pentru mulți dintre noi, indiferent de vârstă. Pentru unele persoane, această teamă este atât de puternică încât numai gândul la un simplu consult de rutină este suficient pentru a le face să intre în panică. În astfel de cazuri, nu mai vorbim despre o ușoară anxietate, ci despre o frică intensă de dentist, o problemă ce, dacă nu este gestionată corect, poate avea consecințe severe asupra sănătății orale a unei persoane.[2] De ce apare această frică de dentist și ce se poate face pentru a scăpa de ea vei descoperi în rândurile de mai jos.
Ce este frica de dentist?
Frica de dentist, cunoscută și sub denumirea de odontofobie sau dentofobie, este o teamă intensă sau irațională față de vizitele la dentist și reprezintă o problemă destul de comună. Frica de dentist poate avea un impact semnificativ asupra sănătății orale a unei persoane, determinând-o să evite vizitele de rutină sau să amâne tratamentele necesare chiar și atunci când durerea și alte simptome asociate cu problemele dentare sunt intense.[2]
De ce ne este frică de dentist?
Frica de dentist este un fenomen complex care poate fi declanșat de o varietate de factori.
Una dintre cele mai comune cauze ale fricii de dentist este reprezentată de experiențele neplăcute sau traumatice, directe sau indirecte. Aceasta poate fi rezultatul unui tratament stomatologic dureros, al unui dentist mai puțin pregătit să interacționeze cu un pacient sensibil sau al unei situații în care pacientul s-a simțit lipsit de control. Asocierile negative create de aceste experiențe pot duce la evitarea vizitei la dentist.
Frica de durere este de asemenea un factor dominant. Această frică poate fi amplificată de o perioadă lungă de timp fără o vizită la dentist, perioadă în care se presupune că orice tratament va fi dureros.
Lipsa controlului și anxietatea sunt alte aspecte care alimentează frica de dentist. Sentimentul de a fi vulnerabil sau lipsit de control în scaunul dentistului poate declanșa o teamă intensă.
Îngrijorările legate de anestezie reprezintă o altă sursă de frică. Efectele secundare ale anesteziei, cum ar fi greața, amețeala sau incapacitatea de a vorbi sau a mânca în mod normal, pot provoca anxietate. De asemenea, există și teama că anestezia nu va funcționa corespunzător sau că pacientul se va trezi în timpul procedurii.
Pentru unele persoane, sunetele, mirosurile specifice cabinetelor stomatologice, dar și frezele, acele și celelalte instrumente folosite în cursul tratamentelor stomatologice pot reprezenta, de asemenea, cauze ale fricii de dentist.[1][2]
Cum putem gestiona frica de dentist?
Înțelegerea cauzei acestei probleme este primul pas către gestionarea sa eficientă și îmbunătățirea sănătății orale pe termen lung. Odată ce o persoană își recunoaște frica, poate începe să o gestioneze în mod strategic.
Comunicarea cu dentistul este o altă modalitate eficientă de a gestiona această frică. Pacienții care comunică deschis cu dentistul lor simt o anxietate semnificativ mai mică în timpul tratamentelor. Pacienții ar trebui să-și exprime temerile și preocupările cu privire la proceduri, iar dentistul poate ajuta prin explicarea fiecărui pas al procesului sau poate recomanda soluții precum inhalosedarea sau alte tehnici de relaxare eficiente. Această abordare poate ajuta pacientul să se simtă mai în control, contribuind la atenuarea fricii.
Alege o rețea de clinici stomatologice moderne, unde poți avea garanția că vei beneficia de cele mai servicii – acest lucru poate ajuta, de asemenea, la calmarea temerilor legate de o eventuală experiență neplăcută.
Tehnicile de relaxare pot fi, de asemenea, extrem de eficiente în gestionarea stresului și a anxietății asociate cu vizita la dentist. Respirația profundă, meditația și alte tehnici de relaxare pot ajuta la calmarea minții și la reducerea nivelului de stres.
Mai poți ruga o persoană apropiată să te însoțească sau îți poate întreba dentistul dacă poți asculta muzică la căști în timpul procedurii ori recurge la alte tehnici de distragere a atenției.
Când soluțiile de mai sus nu dau rezultate sau nu sunt suficiente, ia în considerare ideea de a cere ajutorul unui psihoterapeut.[1][2]
Frica de dentist este un fenomen comun, ce poate avea la bază diverse cauze precum teama de durere sau experiențe negative anterioare. Totuși, după cum am văzut mai sus, există diverse soluții pentru gestionarea acesteia, de la comunicarea deschisă cu medicul dentist la terapia cognitiv-comportamentală. Este important să scapi de această frică pentru a te putea bucura de o bună sănătate orală. Începe prin alegerea unui medic dentist bun, în care să ai încredere!
Bibliografie:
- Cherney, Kristeen. „How to Cope with a Fear of the Dentist”, Healthline, 7 Feb. 2020, www.healthline.com/health/mental-health/fear-of-dentist. Accessed 6 Nov. 2023.
- „Dentophobia (Fear of Dentists): Causes, Symptoms & Treatments”, Cleveland Clinic, 2022, my.clevelandclinic.org/health/diseases/22594-dentophobia-fear-of-dentists. Accessed 6 Nov. 2023.
