Alergiile de primavara apar in perioada martie-mai si pot cauza simptome atat de suparatoare, incat acest anotimp poate deveni o povara. Este foarte important sa le gestionezi corect, astfel incat sa te poti bucura de acest anotimp placut in care natura renaste.
In categoria alergiilor de primavara intra cele provocate de polenul de copaci sau de puful de plop. Acestia sunt alergeni comuni in aer pe timpul primaverii. Nu toate persoanele dezvolta alergii la aceste substante. Alergia apare atunci cand organismul le considera nocive si incearca sa le elimine din organism, activand sistemul imunitar. Acest lucru duce la aparitia simptomelor specifice: secretii nazale apoase, stranut, nas infundat, mancarimi la nivelul nasului, ochilor, gatului, inrosirea ochilor si nasului. Pentru a avea simptome cat mai reduse, este important sa iei masuri inca dinaintea aparitiei alergenilor.
Iata ce trebuie sa faci.
1. Curata filtrul aerului conditionat!
Schimba filtrul aerului conditionat sau curata-l eficient. O firma specializata te poate ajuta in acest sens. Filtrul poate aduna impuritati si praf care provoaca mirosuri neplacute si care ajung la tine in casa. Acestea pot agrava alergiile de primavara.
2. Fa curatenie generala!
Asigura-te ca faci din timp curatenia de primavara, fiindca praful se acumuleaza in orice colt al casei sau printre haine. Acesta ar putea agrava simptomele alergice. Aspira toate colturile casei, biblioteca, zona de sub mobila si din jurul tevilor din baie. Spala draperiile si covoarele.
3. Foloseste lenjerie de pat hipoalergenica!
Schimba-ti lenjeria de pat cu una hipoalergenica in aceasta perioada, mai ales fetele de perna. Nu uita ca petreci ore bune respirand in apropierea acestora, in timp ce dormi. Materialele hipoalergenice te vor ajuta sa minimizezi simptomele alergice.
4. Schimba-ti hainele, dupa ce intri in casa!
Dupa ce incep sa apara alergenii din aer, cum ar fi polenul, asigura-te ca faci dus si ca iti schimbi hainele imediat ce intri in casa. Alergenii se pot acumula atat pe imbracaminte, cat si in par.
5. Incepe un tratament!
Este important sa incepi un tratament inca dinaintea aparitiei alergenilor in aer. Poti opta atat pentru suplimente naturiste impotriva alergiilor, cum ar fi extractul de coacaz negru, cat si pentru medicamente antihistaminice care se administreaza in cazul alergiilor (spre exemplu, borenar). De asemenea, te poti programa la un consult medical inca de la inceputul primaverii, pentru a primi o prescriptie medicala.
6. Urmareste nivelul de polen din aer!
Urmareste nivelul de polen din aer inainte sa iesi din casa sau daca ai de gand sa petreci mai mult timp in natura. Site-urile care ofera informatii despre vreme au, in general, o rubrica despre nivelul de polen din aer, pe zile. Atunci cand nivelul de polen este ridicat, incearca sa eviti timpul prelungit petrecut afara sau utilizeaza o masca pentru alergii. Ochelarii de soare te pot apara, intr-o oarecare masura, de patrunderea alergenilor in ochi.
7. Inlatura mucegaiul!
Asigura-te ca elimini mucegaiul din casa care apare mai ales pe timpul iernii sau la schimbarile de temperatura si umezeala. Acesta poate fi considerat, de asemenea, un alergen de primavara, de care trebuie sa te feresti. Mucegaiul este alcatuit din ciuperci microscopice care cauzeaza reactii alergice. Utilizeaza un produs anti-mucegai sau var anti-mucegai.
8. Tine geamurile inchise!
Desi poate fi neplacut sa nu aerisesti, alergenii pot patrunde in casa pe ferestre. Poti utiliza aerul conditionat sau poti monta plase antipolen la geamuri. Acestea filtreaza alergenii si praful din aer, dar permit patrunderea aerului curat.
De asemenea, ai grija la acest aspect atunci cand te deplasezi cu masina. Tine geamurile inchise si utilizeaza aerul conditionat, pentru a evita intrarea alergenilor in autovechicul.
In concluzie, alergiile de primavara cauzeaza simptome neplacute, insa, din fericire, acestea pot fi tinute sub control cu maxima atentie.
