Cat de aspru esti cu tine in anumite situatii? Probabil nici nu ai observat acest lucru pana in prezent. Acesta este un sentiment pe care nu reusim sa-l identificam. Cei mai multi dintre noi avem tendinta de a fi perfectionisti, de a ne asuma anumite sarcini care uneori pot fi extenuante.
Chiar si dupa cele mai mici greseli pe care le comitem, avem tendinta de a crede ca totul a fost din vina noastra, pana si in momentele in care evolutia unei situatii nu depinde de noi.
Complimentele. Cand fost ultima data cand ati primit complimente pentru ceea ce o realizare? Ce ai raspuns? Ai avut tendinta de a justifica faptul ca nu meriti laudele respective?
Daca raspunsul este da, atunci trebuie sa realizezi faptul ca esti aspru cu tine. Intr-adevar, laudele nu trebuie sa fie primite cu aroganta, insa in loc sa atragi atentia asupra greselilor pe care le-ai facut la un moment dat, mai bine raspunzi intr-o maniera placuta.
Un alt semn al faptului ca ne suprasolicitiam este folosirea cuvantului „Dar”. Ciudat, insa de cele mai multe ori avem tendinta de a-l folosi chiar si in momentele in care meritam aprecierea celor din jur. Fie ca este vorba de o realizare la locul de munca, acasa sau in cercul de prieteni, invata sa scoti acet cuvant din vocabular si sa primesti laudele asa cum sunt, constructive pentru dezvoltarea ta.
Te bazezi pe perspectivele altora? Acesta este un semn al lipsei de incredere in propriile forte. Nu este nimic iesit din comun sa te bazezi pe parerile celorlalti, insa nevoia celorlalti de a se afirma si de a avea aproba din partea lor iti va incetini ritmul de evolutie. Cel mai probabil aveti tendinta de a nu acorda suficienta incredere lucrurilor pe care le puteti face, cu toat ca in unele situatii s-ar putea ca tu sa ai dreptate.
Acceptati vina la fel de usor ca si cum lucrurile trebuie sa se intample asa. Chiar si circumstantele care ies din aria voastra de control sunt motive pentru care va considerati vinovat. Nu trebuie sa purtam intotdeauna o povara pe umerii nostri, unele situatii se intampla pur si simplu. Trebuie sa invatam sa scapam de aceasta tendinta de a ne invinui pentru tot ce se intampla, chiar si pentru vremea urata sau o intalnire cu un posibil client esuata.
Daca unele dintre aceste situatii se regasesc in viata ta de zi cu zi, poate ar trebui sa incerci sa vezi lucrurile dintr-o alta perspectiva, sa nu mai pui accent pe lucrurile mai putin importante si in primul rand sa iti construiesti increderea in tine si capacitatea ta de a face fata in situatii dificile.
