Mereu am considerat ca este important si benefic pentru orice persoana sa stie sa inoate. Cu toate acestea, eu insumi nu am invatat inca, si uite asa am trecut si de pragul de 25 de ani si inca nu stiu. Dar nici nu imi fac prea multe griji, pentru ca inca mai am destul timp.
Exista multe activitati pe care o persoana le poate desfasura la orice varsta, iar inotul este unul dintre aceste activitati. Avand numeroase beneficii si fiind mai putin solicitant, inotul poate inlocui multe alte activitati fizice.
Sunt dezamangit ca nu am reusit sa invat pana acum sa inot, dar asta s-a datorat si lipsei mele de interes, asa ca nu am de ce sa fiu foarte suparat. Totusi, cand voi simti ca este vremea sa invat si asta, stiu unde sa merg. Pe site-ul InitiereInot.com am gasit oferte pentru cursuri de inot, atat pentru copii cat si pentru adulti. Acestea au loc la bazine in Bucuresti, anunturile despre bazinele disponibile fiind postate pe site
.
Ca si in cazul altor activitati, avem nevoie de un antrenor, sau profesor care sa ne invete tot ceea ce trebuie sa stim. Daca tot facem acest pas spre a invata sa inotam, nu este de ajuns doar sa stim lucrurile de baza. Exista diverse tipuri de inot pentru care trebuie sa stim cum sa procedam. In timp ce unele persoane inoata pentru a se relaxa si pentru a mai scapa de stres si rutina zilnica, alte persoane gasesc in asta o buna metoda de a se mentine in forma si de a fi sanatosi si puternici. Pana la urma, fiind o activitate destul de complexa care ne pune in miscare tot organismul, nici nu ar avea cum sa nu fie benefic.
Cat despre mine, chiar daca nu am facut pana in acest moment ceva major, stiu cate ceva. Ca de exemplu respiratia. Modul in care respiram conteaza atunci cand suntem in apa si respiram. In cazul personelor care practica inotul in special din motive medicinale, acest lucru este foarte important. Stiu ca daca reusesti sa inveti in apa sa ai un ritm respirator bun, va deveni mai usor si in aer liber sa iti tii respiratia sau sa respiri mai bine. De o importanta egala este si incalzirea pe care o facem inainte de o sesiune de inot. Aceasta este importanta mai ales pentru cei care practica inotul ca si sport, astfel incat sa fie capabili sa inoate distante mari fara sa oboseasca foarte mult sau sa inoate rapid.
In apararea mea, chiar daca nu sunt capabil sa plutesc si sa inot pe la suprafata, pe sub apa pot sta ceva timp. Sunt sigur ca urmand cateva sesiuni se inot alaturi de un antrenor imi voi imbunatati si aceasta aptitudine. Mai ales ca pot face asta o singura zi pe saptamana, ceea ce este de ajuns, comparativ cu mersul la sala care ar trebui sa fie zilnic, dar imposibil pentru mine datorita serviciului. Alegeti si voi un stil de viata mai activ si mai sanatos, prin inot.
