Pielea trebuie hidratată pe tot parcursul anului – atât în sezonul cald, cât și în sezonul rece. De altfel, în timpul iernii, efectele deshidratării pot fi mai puternice decât ne-am putea imagina.
Variațiile mari de temperatură, frigul, vântul și soarele ne afectează pielea – mai ales în zona feței și a mâinilor și ne provoacă o senzație intensă de disconfort. Așadar, ca să evităm efectele neplăcute pe care le pot avea acești factori asupra pielii, ar trebui să ne hidratăm corect corpul.
Deshidratarea pielii – prevenire și tratare
Ce înseamnă, de fapt, o piele deshidratată? Țesutul cutanat care îndură lipsa de apă și de substanțele nutritive suferă de deshidratare. Pielea privată de aceste condiții are un aspect inestetic, îmbătrânit și se poate descuama.
De altfel, se va simți aspră la atingere, iar în multe cazuri poate fi însoțită și de mâncărimea zonelor afectate, senzație pe care vei dori să o îndepărtezi prin scărpinat. Însă, această acțiune nu va ameliora efectele, ci dimpotrivă, va duce la îngroșarea și înroșirea pielii. Iată câteva trucuri la care am putea apela în timpul iernii pentru a împiedica deshidratarea:
- Când este frig, suntem tentați să alegem dușurile sau băile cu apă fierbinte. Cel mai bine ar fi să utilizăm apa călduță și să evităm băile prea fierbinți.
- De asemenea, după îmbăiere, utilizarea unei creme de corp naturale sau a unui ulei de corp este esențială.
- Fii atentă la produsele cosmetice pe care le utilizezi! Înainte de a achiziționa un articol, este important să citești eticheta pentru a vedea care sunt ingredientele conținute. Folosește numai produse naturale care să nu îți agreseze pielea.
- Nimic nu se compară cu un masaj reconfortant după baie. Pentru o hidratare completă a pielii, folosește o cremă de corp parfumată pe care să o întinzi ușor pe tot corpul, masând delicat insistând în special în zonele uscate.
- În afară de utilizarea cremelor de corp, se impune și o hidratare internă. Specialiștii recomandă să bem lichide în fiecare zi. Consumă cu regularitate apă, ceaiuri și sucuri naturale – cel puțin 2 litri pe zi.
- De asemenea, băile de aburi sunt recomandate în timpul sezonului rece. Se va pune un vas cu apă la fiert, iar mai apoi se pot adăuga mai multe tipuri de plante (mușețel, gălbenele, salvie, rozmarin etc). După ce infuzia este gata, se va face o inhalație pentru a ușura respirația. Pentru rezultate garantate, este indicat masajul cu o cremă de față ușor hidratantă. Se vor folosi mișcări circulare pentru a stimula circulația la nivelul tenului și pentru a întări tonusul epidermei. Pentru o piele catifelată, în zona gâtului, decolteului și a bustului, se va utiliza o cremă de corp parfumată.
- Cu siguranță că hidratarea are legătură și cu exfolierea – ritualul de curățare a pielii ce stimulează regenerarea celulară. De altfel, o piele curată, fără exces de celule moarte are un aspect revigorat și reîntinerit. Specialiștii recomandă să ne exfoliem doar o dată pe săptămână, iar aceste produse să fie blânde și neabrazive pentru a evita deteriorarea filmului hidrolipidic.
- Nu în ultimul rând, menținerea sănătății pielii se face și prin asigurarea necesarului de nutrienți pentru funcționarea corespunzătoare a organismului. Consumă numai alimente naturale și echilibrate – fructe și legume proaspete, proteine (pește, carne) și grăsimi bune (ulei de măsline/de migdale/de cocos, unt, nuci).
