O dieta pentru slabit corecta si completa include mai multe modalitati ce te pot ajuta in lupta cu kilogramele in plus. Pe langa o alimentatie adecvata, ai nevoie si de exercitii fizice, hidratare corespunzatoare si ceaiuri din plante naturale. Ajutorul naturii nu trebuie trecut cu vederea, mai ales ca, datorita efectelor terapeutice, multe plante te pot ajuta sa slabesti. Ceaiurile stimuleaza organismul sa arda calorii, reduc pofta de mancare, contribuie la eliminarea toxinelor si a excesului de apa sau amelioreaza tranzitul. Mai exact, aceste bauturi te pot ajuta sa pierzi in greutate intr-un mod sanatos si echilibrat, insa trebuie sa fie naturale si sa le consumi fara adaos de zahar. Descopera cateva ceaiuri care sunt de ajutor in obtinerea siluetei dorite:
1. Ceai verde
Unul dintre cele mai apreciate ceaiuri in regimurile de slabit este cel verde. Bogat in antioxidanti, vitamine, minerale, aminoacizi si teina, ceaiul verd excelent antioxidant, ajuta la elimina toxinele si apa din organism, stabilind un echilibru sanatos pentru celule. Studiile au demonstrat ca un consum regulat de doua cani de ceai verde pe zil poate reduce cu aproape 30% grasimile din corp, in special la nivelul taliei. In plus, datorita catechinelor pe care le contine, acest ceai impiedica transformarea zaharurilor consumate in grasimi.
2. Ceai negru
Proprietati asemanatoare cu cele ale ceaiului verde are si cel negru. Licoarea miraculoasa intensifica metabolismul si favorizeaza arderea grasimilor, iar cercetari recente au dovedit chiar ca poate controla nivelul glicemiei din organism deoarece contine doua substante – teaflavina si tearubigina, care se comporta ca insulina.
3. Ceai de menta
De un real ajutor in curele de slabire este si ceaiul de menta. In general, atunci cand esti la dieta te confrunti cel mai des cu senzatia constanta de foame. Ceaiul de menta poate deveni cel mai bun prieten al tau intrucat diminueaza pofta de mancare si te ajuta sa stai la distanta de gustarile dese. Mai mult, acesta ajuta digestia, calmeaza balonarea sau alte probleme care apar la schimbarile de regim. Totusi, nu se recomanda mai mult de doua cani pe zi pentru ca poate cauza si constipatie.
4. Ceai de urzica
In cazul in care vrei sa elimini apa acumulata in exces, consuma ceai de urica. Aceste plante bogate in calciu si vitamine au efect diuretic, asa ca poti consuma chiar si un litru de ceai pe zi fiindca efectul sau purificator va completa foarte bine eforturile pe care le depui in ceea ce priveste alimentatia si sportul. Pentru un efect garantat, ai grija sa consumi ceaiul de urzica, dimineata si dupa masa de pranz, in fiecare zi, cel putin doua luni la rand.
5. Ceai de soc
Deosebit de aromat, ceaiul de soc este un ajutor de nadejde pentru cei care urmeaza o dieta. Are un puternic efect detoxifiant si laxativ, favorizeaza eliminarea toxinelor si se consuma in mod ideal cu putina zeama de lamaie, pentru a i se intensifica gustul.
6. Ceai de ghimbir
Este binecunoscut faptul ca ghimbirul are nenumarate beneficii pentru sanatate. Ei bine, acesta este un aliat al dietelor deoarece elimina celulita, accelereaza procesul metabolic, promoveaza eliminarea toxinelor si regleaza tranzitul intestinal.
7. Ceai din frunze de dud
O bautura care poate potenta efectele unei diete este si ceaiul din frunze de dud uscate. Se consuma dupa fiecare masa pentru a beneficia de efectul sau purificator si detoxifiant.
8. Ceai de papadie
Doua cani cu ceai de papadie pe zi, preparat din planta uscata, fac minuni pentru persoanele care urmeaza un program pentru slabit. Ceaiul are efect depurativ, sudorific si diuteric, asa ca poate ajuta organismul in lupta sa cu kilogramele in plus.
9. Ceai de anghinare
Acest ceai contine cinarina, care contribuie la eliminarea toxinelor. Un efect deosebit poti obtine daca combini anghinarea cu cretusca, pentru a inlesni eliminarea depozitelor subcutanate de grasime.
10. Ceai de cicoare
Intrucat stimuleaza activitatea ficatului, secretia bilei si tranzitul intestinal, ceaiul de cicoare ajuta la pierderea surplusului de greutate. Este o bautura ce imbunatateste digestia si unul dintre cele mai bune ceaiuri pentru slabit, de aceea nu trebuie sa-ti lipseasca din meniu.
Ceaiurile din plante contribuie la eliminarea toxinelor si a excesului de apa din organism. Ai la dispozitie o multime de sortimente de ceai la Auchan pe care le poti include in dieta, ca sa te asiguri ca ajungi mai rapid la silueta dorita. Proprietatile plantelor medicinale sunt de necontestat, iar pe langa beneficiile aduse de bogatia de nutrienti, ceaiurile naturale ajuta si la hidratarea corpului, atat de necesara in curele de slabire.
