Pentru cei care nu cunosc aceasta dieta, aceasta a fost conceputa si dezvoltata de medicul francez Pierre Dukan in urma cu aproape 10 ani, si in decursul timpului si-a castigat mii si mii de adepti, cu rezultate mai mult sau mai putin spectaculoase. Dieta este foarte eficienta pentru doamnele plinute care doresc ca intr-un timp foarte scurt sa treca de la rochii XXL la marimi ca M, L sau chiar S, daca urmeaza cu sfintenie indicatiile doctorului Dukan.
Initial aceasta dieta a fost gandita ca un regim de reechilibrare ponderala pentru persoanele supraponderale dar in timp aceasta a fost adoptata de foarte multe persoane, printre care se numara si foarte multe vedete internationale, care si-au dorit o pierdere rapida din greutate si nu au vrut sa urmeze o cura care implica monitorizare numarului de calorii din alimentele folosite zilnic.
In dieta Dukan practic poti sa mananci cand vrei si cat vrei daca respecti o serie de indicatii printre care consumul de proteine slabe si disocierea acestora alimente ca cele care contin un numar mare de carbohidrati sau dulciuri.
Planul de actiune al acestei diete consta in trecerea prin 4 etape obligatorii, fiecare etapa fiind exact gandita si adaptata pentru fiecare persoana in parte in asa fel incat rezultatele individuale sa fie dintre cele mai fructuoase, mai multe detalii despre aceste etape puteti gasi la Demoiselle.ro
Fiind gandita ca o dieta hipocalorica, aceasta dieta foloseste in principal proteinele de origine animala si un ingredient de baza care trebuie utilizat zilnic in procesul acestui regim alimentar, si anume taratele din ovaz.
Daca urmezi cu exactitate toti pasii recomandati de doctor, pierderea in greutate este foarte rapida, aproximativ 1 kilogram pe zi in prima faza, iar senzatia de foame, care este cel mai mare inamic al tuturor celor care urmeaza un regim alimentar, dispare dupa primele 2 zile din cadrul acestei dieta, avantajul principal fiind acela ca poti manca oricand doresti si in orice cantitate, doar ca trebuie sa respecti tipul alimentelor care iti sunt permise in cadrul acestei diete.
Evident, ca in orice alta dieta, exista si o serie de efecte negative precum halena, constipatia sau o stare evidenta de oboseala, datorita privarii organismului de carbohidrati, dar toate aceste consecinte ti se vor parea foarte mici daca scopul principal, si anume de a scapa de kilogramele nedorite si a putea imbraca orice iti doresti, este atins.
Va uram succes!
There are no comments at the moment, do you want to add one?
Write a comment