Timpul si rutina tind sa deterioreze relatiile. Ce poti face pentru a avea grija de relatia ta? De data aceasta vrem sa impartasim cateva chei pentru o relatie sanatoasa si durabila.
Iubirea trebuie cultivata, ca o planta. Din acest motiv, astazi vrem sa va impartasim cheile pentru ingrijirea relatiei de cuplu. Ar putea exista 4 elemente esentiale.
Cand incepem o relatie, inceputul este de obicei mai intens, dar, din pacate, in timp relatiile tind sa scada . Unii chiar concluzioneaza.
Dupa familie, studiile, indica faptul ca relatia de cuplu este una dintre cele mai semnificative si intense din viata noastra, influentand bunastarea noastra.
Cu toate acestea, nu avem nevoie de mai multe explicatii pentru a da sens dorintei de a dori sa fim langa o persoana. Dar cum putem avea grija de relatia noastra, astfel incat aceasta sa fie sanatoasa si sa nu cada in atasamente daunatoare sau deteriorari?
Potrivit sexfete.ro, exista patru componente esentiale intr-o relatie: angajament, romantism, dragoste si intimitate. Pe langa aceste elemente, exista si alti factori pe care ii putem folosi pentru a ne proteja coexistenta ca cuplu. Descopera-le!
Chei pentru a avea grija de relatia de cuplu
1. Iubindu-ne pe noi insine
Pentru a oferi dragoste, mai intai trebuie sa ne iubim pe noi insine. Este esential sa ne iubim pe noi insine si sa fim dispusi sa crestem ca fiinte umane.
De fapt, multe conflicte in cuplu incep cu propriile lor neajunsuri. Cand se intampla acest lucru, atunci unul dintre membri poate cere de la celalalt ceea ce in realitate nimeni altcineva nu-i poate oferi.
Putem rasturna aceste idei limitative, bazate pe mituri romantice si care ne impiedica sa iubim cu adevarat. De exemplu, una dintre aceste convingeri este ca cealalta persoana ne completeaza. Acest lucru este fals. Suntem desavarsiti din momentul in care ne nastem .
2. Recunoasteti greselile
Acest lucru este crucial pentru a imbunatati. Daca vrem o relatie sanatoasa, lucrul potrivit este sa ne recunoastem defectele si sa fim dispusi sa ne schimbam. Cu totii avem un aspect al vietii noastre de imbunatatit. Daca suntem sinceri, putem cere chiar ajutor daca simtim ca nu putem.
Un psiholog poate fi de ajutor in acest sens. Acest profesionist va poate ajuta sa va imaginati domeniile la care trebuie sa lucrati pentru a deveni o persoana mai buna. Cand incepeti sa va gestionati gandurile si emotiile in mod corect, va fi mult mai usor sa aveti o relatie sanatoasa.
3. Construiti spatii pentru intimitate
Nu este vorba doar de sexualitate. Avand un spatiu pentru intimitate, pe langa faptul ca ne apropie de cuplu, ne permite sa ne raportam visele, sa ne exprimam temerile , sa ne spunem iluziile, printre altele.
4. Reduceti problemele mici
Uneori dezlantuim catastrofe in care exista doar mici probleme. Cel mai bun antidot impotriva dizolvarii problemelor este sa razi si sa te concentrezi pe marile proiecte.
5. Creati proiecte comune
Si lucreaza pentru ele. Acest lucru permite relatiei sa devina mai puternica. Adica sa le privim pe amandoua intr-o singura directie, dar fara a neglija visele fiecaruia. Unele dintre obiectivele care pot fi ridicate pot varia de la efectuarea unei calatorii, renovarea unei case sau inceperea unei afaceri.
6. O evadare
O evadare plina de romantism poate face un drum lung spre a va hrani relatia. In aceste momente poti sa scapi de rutina si sa te regasesti, fara a distra elemente.
Desi multe cupluri asteapta o zi speciala pentru ao face, se poate face si oricand. Adica, nu trebuie sa asteptati o zi de nastere sau o aniversare pentru a va impacheta valiza si a calatori impreuna.
