Rutina poate deveni, pe termen lung, unul dintre cei mai rai dusmani ai unei relatii. Este relativ usor pentru cei doi membri, impinsi de cerintele de zi cu zi (munca, familie etc.), sa isi neglijeze viata amoroasa si sa cada in monotonie. Dar ce putem face pentru a impiedica rutina sa se stabileasca in relatia noastra?
In primul rand, este important sa ne dam seama ca relatiile de dragoste evolueaza in timp si ca intensitatea pasiunii si emotiei, asa cum au fost experimentate in primele etape, nu poate dura pentru totdeauna. Dar asta nu inseamna ca trebuie sa renunti la aceste sentimente, ci ca trebuie sa inveti sa reformulezi nevoile si asteptarile comune pentru a mentine vie flacara pasiunii.
In acest sens, comunicarea este cel mai eficient instrument de combatere a stagnarii intr-o relatie de cuplu. Sa stii sa asculti si, de asemenea, sa transmiti sentimentele si nevoile celuilalt este esential pentru a stabili legaturi intime mai puternice intre cei doi. Este esential sa nu presupunem ca stii deja dorintele partenerului tau si nu te astepti sa ghiceasca ce simti sau ce ai nevoie. Aloca-ti timp doar pentru tine, fara distrageri externe, pentru a putea vorbi deschis, sincer si clar despre aceste nevoi si asteptari.
Pasiunea genereaza mai multa pasiune. Un exercitiu foarte util pentru a alimenta pasiunea este, individual, sa inchizi ochii, sa te relaxezi si sa-ti amintesti un moment de mare pasiune trait alaturi de partenerul tau. Amintesteti senzatiile pe care le-ati trait in acea situatie, mirosurile, sunetele … Avand toate aceste experiente atat de prezente, va face intregul corp mult mai receptiv la pasiune. Puteti face acest exercitiu impreuna: in acest caz, participarea la sentimentele partenerului te poate ajuta sa creezi un climat adecvat de complicitate si intimitate. Pune in practica acele fantezii sexuale pe care ai dorit mereu sa le incerci. Daca ai nevoie de putina inspiratie viziteaza https://foxi.ro/articol/fantezii-erotice-barbati-si-femei.
Fa un exercitiu de auto-reflectie cu privire la modul in care ai dori sa se comporte partenerul si vezi daca actioneaza asa cum ai dori ca el / ea sa faca. Daca iti faci dorintele sa coincida cu tratamentul pe care il oferi partenerului tau, va fi mult mai usor pentru acesta sa invete cum sa te trateze.
Consolideaza contactul fizic cu partenerul tau. Este obisnuit ca odata cu trecerea timpului, sarutarile, imbratisarile, mangaierile mici … sa devina mai putin frecvente. Atingerea, cu toate acestea, este unul dintre cele mai importante simturi, pana la punctul in care mai multe investigatii stiintifice au aratat ca tinerea mainii partenerului sau imbratisarea reciproca ajuta la combaterea intinderii si eliberarea endorfinelor. Cresterea atingerii este una dintre cele mai bune modalitati de a-ti arata afectiunea.
Profita de orice moment pentru a-ti surprinde partenerul cu detalii romantice: lasa o nota sub perna, in geanta sau in cartea pe care o citeste. Sau vino acasa cu un mic cadou neasteptat. In acest sens, nu astepta o data specifica recunoscuta de amandoi (cum ar fi sarbatorirea aniversarii in cuplu).
Surprinde-ti partenerul sarbatorind evenimente romantice care tind sa treaca neobservate (ziua de nastere a primului sarut, primul moment in care v-ati vazut, ziua in care v-ati mutat impreuna …). De multe ori, introducerea acestor mici detalii poate face o mare diferenta.
