Felul în care ne hrănim este important pentru sănătatea fizică și psihică, influențează în mare măsură calitatea vieții intime. Iată care sunt cele mai bune alimente recomandate pentru performanțe sexuale mai bune și un libido crescut.
Țelină
Rădăcinoasă utilizată în multe preparate culinare, țelina reprezintă un tonic sexual eficient și ridică nivelul androsteronului. Acest hormon masculin este eliberat sub formă de feromoni și stă la baza unei vieți intime active. În plus, are rol calmant pentru sistemul nervos, este recomandată în cazurile de impotență și frigiditate
Căpșuni
Gustoase și zemoase, căpșunile sunt fructele iubirii, conțin o cantitate importantă de acid folic și vitamina B. Bogate în flavonoide, excelentă sursă de vitamina C și de potasiu, ele asigură valori normale ale presiunii sângelui, având efecte benefice asupra organelor intime. Reglarea tensiunii arteriale și menținerea ritmului susținut al circulației sangvine în zonele erogene reprezintă beneficii recunoscute ale consumului de căpșuni.
Ginseng
Considerată plantă minune a Orientului, ginsengul are efecte importante pentru potență, datorită mixului de substanțele active ce cresc libidoul, asigură nivelul optim al fluxului hormonal normal și dilatarea vaselor de sânge. Este disponibil în multe combinații, dintre care cele mai eficiente sunt acelea cu miere și ginkgo biloba. Click aici pentru a încerca produsele uPotent, realizate din aceste ingrediente ce asigură o circulație sanguină mai bună și o viață intimă împlinită.
Ciocolată neagră
O delicatesă culinară, ciocolata neagră are, pe lângă gust delicios și aromă ispititoare, și un efect afrodisiac recunoscut de toată lumea. Datorită conținutului ridicat de cacao, ajută la ameliorarea funcțiilor vasculare. Specialiștii în sexologie o denumesc ciocolată terapeutică, datorită beneficiilor sale multiple asupra vieții de cuplu. Ciocolata neagră este bogată în minerale și antioxidanți ce întăresc sistemul imunitar și normalizează nivelul hormonilor.
Rodii
Aceste fructe exotice sunt vestite încă din antichitate pentru rolul lor important în tratarea disfuncțiilor erectile și reglarea fluxului sanguin. Pot fi consumate ca atare sau sub formă de sucuri, fiind bogate în antioxidanți și oxid nitric. Cele mai eficiente sunt semințele de rodie, despre care se spune că sunt cele mai puternice afrodisiace naturale, deoarece sporesc fertilitatea.
Avocado
Multe cine romantice au în meniu preparate pe bază de avocado, deoarece acest fruct este bogat în nutrienți, acid folic și potasiu. Hrănitor și tonic, cu un conținut impresionant de grăsimi sănătoase, avocado întreține sistemul cardiovascular și contribuie la menținerea nivelului optim de sânge la nivelul organelor intime. Deseori pregătit sub formă de guacamole, fructul de avocado este un simbol al virilității și un preludiu pentru nopți fierbinți, pline de pasiune.
Stridii
Un aliment nelipsit din meniurile afrodisiace sunt stridiile. Aceste fructe de mare au un conțșinut bogat de vitaminele C, D și B12, zinc, iod, seleniu, cupru, fier și mangan Contribuie la reglarea respirației, la sporirea cantității de testosteron și la fortificarea organismului. Reprezintă elemente importante pentru o viață sexuală activă, deoarece asigură un aport masiv de antioxidanți și acizi grași omega-3, care reprezintă baza pentru un nivel energetic crescut și un tonus bun.
Consumul acestor alimente reprezintă un ajutor natural pentru îmbunătățirea vieții intime. Se recomandă folosirea lor în preparate culinare pentru mese în doi, alături de un pahar de vin roșu. Această licoare este un stimulent ce duce la creșterea nivelului de testosteron, fortifică nivelul circulaţiei sanguine şi sporește gradul de de lubrifiere. Datorită conținutului bogat de polifenol, vinul roșu contribuie la relaxarea organismului și eliberarea de inhibiții.
