In zilele noastre un subiect de mare interes, in mod special in aceasta perioada a anului, este cel legat de imunitate. Pentru ca este atat de importanta pentru organismul uman, adesea se vorbeste despre imunitate scazuta, cresterea imunitatii si mentinerea ei. In sens comun, sistemul imunitar este modalitatea prin care organismul uman se apara si lupta impotriva virusurilor si bacteriilor ce cauzeaza anumite boli.
Odata cu venirea sezonului rece, inevitabil virusurile si bacteriile isi fac simtita prezenta, si chiar se intensifica. Peste iarna, este aproape imposibil ca oamenii sa treaca fara a se confrunta cu gripa sau raceala. Acestea doua sunt afectiuni transmise usor prin intermediul stranutului, tusei sau chiar prin atingerea unor suprafete contaminate. Daca raceala este mai putin riscanta si poate dura intre 3 si 10 zile, gripa este insa, conform specialistilor, mult mai contagioasa, cu o durata mai mare de manifestare a simptomelor ce afecteaza intregul corp.
Un sistem imunitar puternic inseamna protejarea de diverse infectii de natura bacteriana, parazitara, fungica sau virala. O prima bariera de protectie este constituita din pielea si mucoase. In momentul in care corpul prezinta semne de slabire a sistemului imunitar, infectiile apar mult mai repede, cu efecte mai puternice si pe o perioada mai indelungata de timp.
Principalele semne care semnaleaza un sistem imunitar potential scazut sunt urmatoarele: amplificarea oboselii, posibile infectii, diverse reactii alergice, precum si recuperarea lenta a ranilor. Asadar, imunitatea este, intr-adevar, un subiect delicat, intrucat trebuie sa existe control asupra acesteia.
Din fericire, daca se acorda suficienta atentie sanatatii, problemele vor intarzia sa apara. Secretul unui corp sanatos este chiar simplu: stimularea cresterii imunitatii si mentinerea ei, acesta fiind sfatul provenit din partea specialistilor in domeniu.
Alimentatia sanatoasa, bogata in fructe si legume proaspete ce contin vitaminele C, E, B6 si vitamina A, reprezinta cheia unui corp sanatos. Pestele, ouale, semintele, iaurtul probiotic, precum si ceaiurile naturale completeaza o alimentatie bogata, variata si plina de nutrienti esentiali. Miscarea este si ea la fel de importanta, organismul asimiland mult mai bine substantele necesare, activitatea fizica regulata activand producerea de anticorpi. Mai mult, odihna si relaxarea periodica joaca si ele un rol fundamental in mentinerea starii de sanatate, fiind vitale pentru un corp si o minte puternice.
In scopul pastrarii unei imunitati in limite normale, pe langa vitaminele si elementele minerale indispensabile functionarii organismului uman, si suplimentele alimentare naturale pot ajuta in echilibrarea sistemul imunitar, potrivit medicilor. Un supliment alimentar din aceasta categorie este, de pilda, Imunix – formula pentru intarirea imunitatii si imbunatatirea capacitatii organismului. Acest supliment alimentar este un puternic antioxidant, avand in compozitie doar spirulina si drojdie de bere imbogatita cu seleniu, protejeaza in cazul oboselii fizice si mentale, sustine tonusul si vitalitatea organismului.
Prin urmare, functionarea normala a organismului este direct proportionala cu un mod de viata sanatos, armonia si echilibrul fiind pilonii de baza ai unui corp sanatos.
