1. Introducerea alimentelor solide la momentul potrivit – introducerea alimentelor solide se face la momentul potrivit, dupa ce bebelusul a implinit 6 luni si dupa ce a fost stabilita o dieta sanatoasa cu hrana lichida.
2. Introducerea alimentelor solide treptat – bebelusul nu trebuie fortat sa consume alimentele solide, ci trebuie sa fie familiarizat cu ele. Introducerea trebuie sa se faca treptat, oferind alimentele intr-o forma potrivita pentru varsta bebelusului.
3. Respectarea pasilor de alimentatie – respectarea pasilor de alimentatie este esentiala pentru a asigura diversificarea alimentatiei bebelusului. Primul pas ar fi sa incepeti cu alimentele lichide si sa treceti la alimentele solide dupa ce bebelusul a implinit 6 luni.
4. Varierea alimentelor – pentru ca bebelusul sa beneficieze de o dieta variata si diversificata, trebuie sa ii oferiti diferite tipuri de alimente. Puteti oferi fructe, legume, cereale, carne, peste, lapte si produse lactate.
5. Prezentarea in diferite forme – prezentarea alimentelor in diferite forme poate fi un mod distractiv si interesant de a incerca sa oferiti alimente noi bebelusului. Puteti prezenta alimentele sub forma de purée, supe, piureuri, compoturi sau chiar si sub forma de biscuiti sau biscuiti.
6. Respectarea gusturilor bebelusului – trebuie sa respectati gusturile bebelusului si sa nu il fortati sa consume alimente pe care nu le place. Puteti incerca sa ii oferiti o varietate de alimente, astfel incat sa se obisnuiasca cu gusturi noi.
7. Cantitatea potrivita de alimente – oferiti cantitatea potrivita de alimente pentru varsta bebelusului. Cantitatea trebuie sa fie suficienta pentru a-i satisface pofta de mancare, dar si pentru a nu-i oferi prea mult.
8. Varietatea alimentelor – oferiti bebelusului o varietate de alimente pentru a-i oferi nutrientii necesari pentru dezvoltarea armonioasa si sanatoasa.
9. Prezentarea alimentelor ca si distractie – prezentarea alimentelor ca si distractie poate fi un mod distractiv si interesant de a-i oferi alimente noi bebelusului. Puteti prezenta alimentele sub forma de jocuri sau activitati, astfel incat sa se obisnuiasca cu gusturi noi.
10. Urmarirea semnelor de satietate ale bebelusului – este important sa urmariti semnele de satietate ale bebelusului, astfel incat sa nu ii oferiti prea multa mancare. Daca bebelusul devine agitat sau refuza sa mai consume alimente, atunci ar trebui sa-i oferiti o alta gustare mai tarziu.
Sursa articol ghidul365.ro
