Saunele se gasesc in mai multe modele si tipuri diferite. Asadar, intrebarea este cum sa alegeti cea mai buna optiune pentru dvs.?
Desi in urma cu cativa ani majoritatea oamenilor trebuiau sa mearga la hoteluri, centre spa sau sali de sport de prestigiu pentru a se bucura de beneficiile unei saune, astazi acest tip de baie de aburi poate fi savurat perfect acasa, si chiar intr-un apartament sau casa, deoarece se poate adapta confortabil, poate fi achizitionata la un pret redus, fiind chiar mai accesibila decat alte accesorii pentru casa care au mai putine beneficii pentru sanatate. Pe https://foxi.ro/articol/saunele-uscate-si-saunele-umede gasiti un ghid complet privind alegerea unei saune, precum si cele mai noi modele pe care le puteti achizitiona in acest an.
Care sunt beneficiile unei sesiuni de sauna?
Acest tip de produs ofera nu numai o experienta placuta, ci ofera si beneficii mari, precum intarirea sistemului imunitar, eliberarea si curatarea cailor respiratorii, imbunatatirea circulatiei, ameliorarea anumitor afectiuni, stimularea circulatiei si curatarea pielii, printre multi alte proprietati care includ si relaxarea mentala si pacea spirituala.
Luarea regulata a sesiunilor de sauna are multiple avantaje. Pe langa faptul ca ajuta relaxarea musculara si mentala, imbunatateste circulatia sangelui si curata porii pielii.
Ce tipuri de saune exista?
Cu siguranta, una dintre primele imagini care iti vin in minte atunci cand te gandesti la o sauna este aceea cu cineva care arunca apa cu o lada pe o soba cu pietre fierbinti. La ceea ce va ganditi este o sauna traditionala, o sauna uscata, o sauna finlandeza sau o sauna cu aburi – toti acesti termeni sunt folositi pentru a descrie acest tip de sauna.
Sauna finlandeza, adica sauna traditionala pe care o avem cu totii in minte, este cunoscuta ca „sauna uscata” spre deosebire de o baie turceasca sau cu aburi, care este considerata o „sauna umeda”.
Cu toate acestea, caldura saunei traditionale este generata si din abur, deci este corect sa o numim si sauna cu aburi.
Pe scurt, o sauna traditionala este sinonima cu o sauna uscata, o sauna finlandeza sau o sauna cu aburi. Vom ramane cu acest ultim termen, deoarece ne ajuta sa-l distingem de celalalt tip de sauna: sauna cu infrarosu.
Deci, la sfarsitul zilei, exista 2 tipuri de sauna: sauna cu aburi si sauna cu infrarosu.
Sauna cu aburi (sau sauna uscata sau sauna finlandeza) pe care o veti recunoaste rapid dupa aragazul cu pietre
Care sunt diferentele dintre o sauna cu aburi si o sauna cu infrarosu?
In primul rand, diferenta principala intre o sauna cu aburi si una cu infrarosu este mediul de generare a caldurii.
In timp ce saunele cu aburi genereaza caldura printr-o soba, cele cu infrarosu o fac prin intermediul panourilor cu infrarosii plasate pe peretii saunei.
Pentru a obtine beneficiile unei sesiuni de sauna, saunele cu aburi trebuie sa urce la 80-90 ° C, in timp ce saunele cu infrarosu fac acelasi lucru la 50-60 de grade.
Consumul unei saune cu infrarosu este mult mai mic decat cel al unei saune cu aburi, deoarece nu trebuie sa functioneze la o temperatura atat de ridicata.
Pe de alta parte, sauna cu infrarosu este mai instantanee, deoarece atinge rapid temperatura necesara pentru a-si genera efectul benefic. In schimb, sauna cu aburi necesita mai mult timp pentru a se instala, deoarece trebuie sa atinga 80 de grade, iar pentru uz casnic nu este atat de confortabila.
