
Știi cum ești tu și de ce anume ai nevoie de un terapeut. Dar cunoști cum ar trebui să arate acesta și în ce tipare trebuie să se încadreze? Din cele ce urmează vei afla care sunt principiile după care să te ghidezi ca să găsești acel psiholog bun în București.
Cum arată acel psiholog care te ajută să îți limpezești mintea și să vezi mai clar lucrurile din viața ta?
Când cauți ajutor specializat în orice domeniu, este necesar să faci o cercetare în prealabil, să ceri păreri și să afli despre rezultate. Așa și în cazul descoperirii unui psihoterapeut. Află de aici cum ar trebui să fie și ce ar trebui să te facă să simți un specialist de ajutor în problemele tale de personalitate.
Chiar te ascultă
S-ar părea că ascultatul ar fi una dintre cele mai ușoare părți ale meseriei de psihoterapeut, nu-i așa? Nu neapărat! Și un prieten sau familia te poate ajuta, dar nu e deloc același lucru. Ascultarea este o aptitudine cu mai multe fețe. Implică mai mult decât doar a aștepta pasiv ca cel din fața ta să-și expună nemulțumirile și emoțiile.
Spune-o intuiție sau fler, dar îți vei da seama când cineva te ascultă cu adevărat și când cineva e doar interesat de partea materială. Un psiholog bun îți semnalează tacit nu doar că îți ascultă vorbele, ci le și înțelege.
Cum ar trebui să arate această ascultare?
Specialistul ar trebui să exprime semne nonverbale că ascultă și e atent. Cum ar fi contact vizual, expresii vizuale, postură, dar și semne verbale. Pe site-ul danielivan.ro poți descoperi serviciile oferite de Daniel Ivan, psihoterapeut cu recomandări excelente din București.
Te simți validat
Terapeutul ar trebui să îți valideze gândurile, emoțiile, acțiunile și experiențele. Atenție: asta nu înseamnă că va fi de acord cu tot ce îi spui. Există o diferență uriașă între validare și asentiment.
Validarea este despre luarea la cunoștință a lucrurilor și admiterea lor. Un terapeut care te face să te simți validat, va înțelege punctul tău de vedere și îl va lua ca adevărul experiențelor tale.
Pe de altă parte, aprobarea împreună cu dezaprobarea se referă la o judecată de valoare. Când gasesti un psiholog bun Bucuresti, acesta va încerca să evite să facă judecăți de valoare despre ceea ce gândești, spui sau faci.
Îți vrea doar binele
Probabil te-ai săturat să auzi din stânga și din dreapta că toată lumea vrea doar ce-i mai bun pentru tine. Un psiholog bun este acolo pentru a oferi resurse și recomandări pentru tine, în același timp respectându-ți interesele. Când dai de un terapeut profesionist, nu te vei simți ca și cum te-a obligat să faci ce crede el că e mai bine pentru tine.
Aici sunt incluse alegeri pe care le faci legat de propriul tratament, cum ar fi o a doua părere sau oprirea terapiei pentru o perioadă de timp. Un profesionist îți va respecta decizia, chiar dacă nu îi va servi lui personal.
Tot un psihoterapeut de ajutor va întruni și aceste caracteristici:
- Este un bun comunicator
- Se ține la curent cu situația ta
- Se educă încontinuu în expertiza lui
- Îl vezi ca pe un aliat
- Ți-a câștigat încrederea
- Observi singur o schimbare în bine la tine
- Te provoacă respectuos
- Îți oferă o serie de soluții
- Este deschis la alternative
- Nu îți grăbește tratamentul
- Ia în considerare toate aspectele identității tale
- Observi valoarea lucrului împreună
Un bun terapeut îți inspiră încredere și te lasă cu gânduri optimiste de fiecare dată când ieși din cabinet. Dacă și tu ai nevoie de așa ceva în viața ta, uite detalii de contact care îți vor fi tare utile.
Contact:
0761.600.020
contact[@]danielivan.ro
Sursa foto: danielivan.ro