Cercetările demonstrează că sunetul valurilor te ajută să intri într-o stare profundă de relaxare, care promovează reîntinerirea minţii şi a corpului. De asemenea, înotul în apa mării face ca sângele să fie puternic pompat în zona abdominală, partea corpului aflată în apropierea inimii – întrucât în acele momente nu mai eşti în picioare. Sângele proaspăt pompat în corp aduce mai mult oxigen către creier ceea ce înseamnă că puteţi deveni mai alerţi şi activi.
Unele dintre beneficii de sanatate ca sa fiți la malul marii sunt următoarele :
Aer proaspat pentru a dormi mai bine
Daca te-ai intrebat vreodata de ce adormi mai repede dupa o zi petrecuta pe plaja, raspunsul este: aerul sarat al marii. Acesta este incarcat cu ioni negativi care accelereaza abilitatea corpului de a absorbi oxigen. Totodata, ionii negativi echilibreaza nivelul de serotonina, un neurotrasmitator responsabil cu starea de bine. Acesta este motivul pentru care te simti mai alert, relaxat si plin de energie dupa un concediu pe malul marii.
Soare pentru starea de bine si pentru sanatatea pielii
Cand stai intins pe plaja, caldura soarelui influenteaza pozitiv sistemul endocrin – partea corpului care secreta serotonina – substanta chimica al carui scop este relaxarea.
De asemenea, o cantitate potrivita de soare poate fi de folos in cazul unor afectiuni ale pielii, ca de exemplu psoriazis.
Radiatiile ultraviolete sunt folosite frecvent pentu tratarea unor afectiuni ale pielii, sustine Dr Rodney O’Donnell un medic ce este implicat in studierea efectelor pozitive asupra corpului uman ale Marii Moarte. O cantitate mica de raze ultraviolete ajuta la uscarea pielii care, astfel, se poate vindeca.
Daca psoriazisul apare pe o suprafata mai mare a corpului, medicul specialist ar putea sa-ti recomande fototerapia.
Si alte studii, realizate la Universitatea Oxford confirma faptul ca apa marii este benefica in cazul dermatitelor. Oamenii de stiinta au dorit sa afle care din compusii din apa marii sunt responsabili pentru vindecare si i-au gasit: sarea si potasiul. Ei etanseaza pielea afectata si astfel permit vindecarea ei.
Cercetatorii mai sustin ca baile in apa marii imbunatatesc elasticitatea si aspectul pielii.
Sursa documentare : Sfatulparintilor.ro
Sursa foto : viatasisanatate.com
Redacţia ziarului Criteriul Naţional
