Ceaiul din plante naturale este cunoscut pentru beneficiile pe care le aduce asupra organismului precum imbunatatirea metabolismului, intarirea sistemului imunitar si realizarea procesului de dezintoxificare. In acelasi timp, apa este un element de baza in alimentatia noastra care ne ajuta sa supravietuim, corpul uman fiind compus din 70% apa.
In ultima vreme se propaga ideea ca ceaiul natural poate avea mai multe avantaje decat apa pura si ca e indicat a o inlocui pe cea din urma in consumul zilnic. Specialistii de la Artaceaiului explica care sunt de fapt avantajele si dezavantajele inlocuirii apei cu ceaiul.
Avantajele consumului de ceai in loc de apa
- Apa are rolul de a inlocui lichidele din organism si de a il curata, ceaiul pe de alta parte contine si antioxidanti care mentin sanatatea ficatului, scad colesterolul si intarzie procesul de imbatranire.
- Imbunatateste presiunea sangelui.
- Reduce riscul aparitiei durerilor reumatice datorate artritei.
- Reface nivelul colesterolului in organism.
- Reduce riscul aparitiei Alzhaimer-ului prin diminuarea productiei proteinei beta-amiloid si imbunatateste functionarea creierului.
Un consum potrivit de ceai este de minim trei cani de ceai pe zi, dar, dupa cum afirma unii medici si nutritionisti, cantitatea de ceai consumat ar trebui sa fie in functie de necesitatea pe care o resimte organismul.
Dezavantajele consumului de ceai in loc de apa
- Apa este lichidul de baza care contribuie la imbunatatirea tuturor functiilor din organism si mentinerea unei greutati optime.
- Se recomanda a fi consumata inainte de orice alt lichid, dimineata, pe stomacul gol pentru a curata intestinele si a elimina reziduurile alimentare. Pentru a beneficia de antioxidanti odata cu cantitatea de apa pe care o consumi, adauga cateva feliute de lamaie.
- Consumul prea mare de ceai poate duce la aparitia ulcerului gastric, a anemiei si deficienta de fier. Toate acestea sunt provocate de acidul tanic aflat in compozitia ceaiului.
- De asemenea, consumul de ceai ca lichid de baza, intr-o cantitate mult prea mare, poate duce la deteriorarea rinichilor si a ficatului.
Se poate observa ca ceaiul dispune de mai multe proprietati benefice asupra organismului comparativ cu apa. Din acest motiv, prezenta ceaiului in alimentatia zilnica este necesara. Pe de alta parte, excesul de ceai poate duce la inrautatirea sanatatii si la aparitia problemelor anumitor organe. Astfel se poate observa faptul ca apa nu va putea fi nicicand inlocuita de un alt lichid, ea fiind vitala pentru corpul uman. In acelasi timp, pentru mentinerea sanatatii, specialistii recomanda consumul a minim o cana de ceai pe zi.
