Se pare ca toata lumea,incepand de la sora (bunica, matusa si varul de-al doilea, si asa mai departe… ati inteles ideea) adauga ulei CBD in smoothie-uri, din cauza afirmatiilor ca poate ajuta la orice, de la durere pana la anxietate. Dar ce ziceti de “sora” CBD-ului: uleiul de canepa? Beneficiile uleiului de canepa sunt adevarate? Cei care sustin aceasta idee spun ca va poate ajuta cu somnul si anxietatea, va echilibreaza hormonii, va face pielea sa straluceasca si va protejeaza inima. Dar iata ce ar trebui sa stiti inainte de a incepe sa-l adaugati in mancare sau sa-l intindeti pe piele.
Ce este uleiul de canepa – si cu ce este diferit de uleiul CBD?
CBD este un compus numit canabinoid, spune Jordan Tishler, MD, un medic instruit la Harvard, care este expert in utilizarea canabisului ca tratament medical. Poate fi extras din canepa sau marijuana, doua plante diferite din specia Cannabis sativa L. („cannabis”). Marea diferenta dintre cele doua: Marijuana contine niveluri mai mari de tetrahidrocannabinol („THC”), compusul responsabil pentru proprietatile psihoactive ale marijuanei (adica chestiile care te fac sa iti pierzi cunostinta). Canepa, pe de alta parte, are in mod natural un nivel foarte scazut de THC (0,3 la sută), spune Tishler.
Așadar, exista beneficii in cazul uleiului de canepa – sau nu?
Da si nu. Canepa in sine este o sursa imensa de acizi grasi omega-3 si omega-6. De fapt, are raportul 3: 1 dintre omega-6 si omega-3, care arata ca este optima pentru sanatate. Unul dintre acei omega-6 este GLA, sau acidul linolenic gamma, un antiinflamator. De aceea, produsele alimentare pe baza de canepa, cum ar fi semintele de canepa si laptele de canepa, isi castiga faima de superalimente in mod legitim. S-a demonstrat ca Omega-3 si omega-6 ajuta la tratarea unor afectiuni precum dermatita atopica (de exemplu, eczema), care va poate lasa pielea uscata si mancarimi. GLA, in special, s-a dovedit a repara pielea uscata si eczema. Un studiu din 2005 chiar a descoperit ca persoanele care au consumat ulei de canepa timp de 20 de saptamani au redus simptomele si aspectul eczemei dupa aceasta perioada. Dar aceasta cercetare este preliminara, subliniaza Tishler.
Acizii grași si GLA pot ajuta, de asemenea, la reducerea durerii fizice si emoționale legate de PMS (sindromul pre-menstrual). Iata de ce: una dintre cauzele PMS este un dezechilibru hormonal care duce la lipsa GLA in organism. Cercetarile asupra GLA s-au dovedit a ajuta la ameliorarea simptomelor PMS, prin readucerea in echilibru a nivelului de hormoni. Insa, pana in prezent, studiile nu au descoperit ca ingerarea sau folosirea topica a uleiului de canepa in sine va avea acest efect.
Oh, si raportul ideal de omega? Cercetatorii din Spania spun ca compozitia face ca uleiul de canepa sa contina un nivel ridicat de acizi grasi polinesaturați (PUFA). Un raport ridicat dintre PUFAs si grasimi saturate a fost legat de reducerea nivelului de colesterol si a aterosclerozei (intarirea si ingustarea arterelor). Asta sugereaza ca uleiul de canepa poate avea potentialul de a ajuta la prevenirea bolilor de inima, potrivit autorilor studiului. Dar, din nou, nimic din toate acestea nu a fost testat la oameni.
Deci ar trebui sa cumpar ulei de canepa?
„Probabil ar trebui sa fie numit ulei de sarpe”, spune Tishler. (Deci … economisiti-va banii.) Nu numai ca uleiul de cânepă nu are beneficii reale pentru sanatate, dar poate contine lucruri care sunt de fapt rele pentru dvs. „In momentul de fata, ceea ce poti cumpara este mai putin reglementat decat cartoful din supermarket”, spune Tishler. Atunci cand este extras uleiul de canepa, exista riscul ca pesticidele, materialele plastice si metalele grele sa patrunda, spune Tishler.
Ceea ce pare a fi un motiv suficient pentru a astepta in ceea ce priveste uleiul de canepa pana cand industria va fi mai reglementata. Daca totusi vrei sa folosesti acest ulei, poti cumpara ulei de canepa de aici.
