Daca sunteti noi in lumea boxului, gasirea manusilor potrivite de box poate parea destul de descurajanta. Exista sute de tipuri si branduri si sa nu mai mentionam cat de confuza poate fi marimea manusilor de box la prima vedere.
Atunci cand doriti sa va apucati de box, unul dintre cele mai importante lucruri cu care ar trebui sa incepeti este reprezentat de alegerea manusilor de box. Acestea va influenteaza calitatea antrenamentului. Purtarea gresita poate creste sansele de ranire in timp.
Pentru a solutiona aceasta problema, am creat un ghid cu tot ce trebuie sa stiti pentru a alege cele mai bune manusi de box pentru incepatori.
Cum sa alegeti dimensiunea potrivita?
Pentru a gasi cele mai bune manusi de box pentru incepatori, trebuie sa determinati dimensiunea potrivita pentru nevoile dumneavoastra.
Dimensiunile acestora sunt afisate in OZ (abrevierea de la uncie, unitate de masura britanica, utilizata pretutindeni pentru manusile de box).
Cele mai comune dimensiuni sunt: 10 oz, 12 oz, 14 oz si 16 oz.
Manusile de 10 oz sunte cele mai populare pentru antrenamentul la sac, iar cele de 14, 16,18 si 20 oz sunt folosite pentru sparring.
Deoarece marimea este determinata de cantitatea de umplutura din interiorul acesteia, o greutate mai mare inseamna ca mana ta va avea mai multa protectie, dar va incetini si viteza loviturii.
Majoritatea incepatorilor opteaza pentru manusi mai mari pentru a fi in siguranta si pentru a schimba greutatea in competitie pe masura ce abilitatile lor se imbunatatesc. Marimea si tipul manusilor de box pe care le folositi vor depinde intr-adevar de greutatea corpului si de scop.
Cele pe care le veti alege trebuie sa aiba o forma confortabila. Testati-le avand bandaje de protectie pe maini si tineti cont de faptul ca mana trebuie sa stea nu foarte strans, dar nici sa se poata misca in voie.
Daca cumparati manusi de box online, pentru a gasi marimea potrivita, masurati circumferinta mainii dominante. Infasurati un centimetru in zona in care circumferinta mainii este cea mai mare, dar excluzand degetul mare. De asemenea tineti cont de gretatea corporala.
In tabelul de mai sus veti descoperi dimenziunile manusilor de box pe care trebuie sa le alegeti in functie de greutatea corporala, cat si de dimensiunea mainii dumneavoastra.
Profesionisti au multiple perechi de box pe care le utilizeaza in functie de tipul antrenamentului.
Majoritatea incepatorilor opteaza pentru manusi de antrenament sau manusi de box pentru sac. Desi exista diferente intre cele doua tipuri de manusi de box, majoritatea brandurilor creaza manusi care sa se potriveasca celor doua tipuri de activitati.
Manusi de box pentru antrenament sau manusi pentru orice utilizare: Aceste tipuri de manusi pot fi folosite intr-o varietate mare de actiuni si sunt cea mai buna alegere daca sunteti la inceput de drum. Optati pentru manusi de box de antrenament, mai ales daca planuiti sa faceti cat mai multe antrenamente. Acestea sunt potrivite pentru antrenamentul la sac, dar si pentru alte sporturi precum Thai boxing. In momentul in care iti alegi sacul de box, este important sa stii ce dimensiune iti este necesara pentru tipul tau de antrenament.
Manusile pentru sac sunt concepute pentru antrenamentul la sacul de box. Acestea sunt manusi create si recomandate pentru sacul de box deoarece o incarcatura multe mai mare pentru a proteja mainile utilizatorului.
Cele mai importante aspecte de care trebuie sa tineti cont sunt calitatea materialelor, dimensiunea, greutatea si marimea manusilor de box. Incepeti cu manusi de baza, accesibile la pret si pe masura ca deveniti mai experimentati, achizitionati cele profesionale.
