Retinolul și protecția solară: ce trebuie să știi

septembrie 28

08:01 2025

Printeaza

👤de Alex

Dacă folosești retinol sau intenționezi să-l introduci în rutina ta, trebuie să știi un lucru esențial: fără protecție solară, retinolul poate face mai mult rău decât bine. Oricât de eficient ar fi împotriva ridurilor, acneei sau petelor, fără un SPF aplicat zilnic, toate aceste beneficii pot fi anulate – ba chiar înlocuite de iritații și hiperpigmentare.

Hai să vedem exact de ce retinolul și protecția solară merg mână în mână și ce ar trebui să faci pentru ca pielea ta să fie în siguranță.

De ce retinolul crește sensibilitatea la soare

Retinolul acționează la nivelul celulelor pielii, accelerând regenerarea și subțiind temporar stratul superior al epidermei. Acest proces este excelent pentru luminozitate, textură fină și reducerea ridurilor – dar face pielea mai expusă la razele UV.

Ce se poate întâmpla fără protecție solară:

Apar pete pigmentare mai vizibile
Pielea se irită mai ușor
Pot apărea arsuri solare chiar și la expuneri scurte
Retinolul se degradează în lumină, reducându-i eficiența

Practic, dacă nu folosești SPF, nu doar că nu beneficiezi de efectele retinolului, ci poți agrava exact problemele pe care încerci să le tratezi.

Ce tip de SPF ar trebui să folosești

Nu orice cremă cu protecție solară e potrivită când folosești retinol. Trebuie să alegi un produs care să ofere protecție ridicată, textură ușoară și compatibilitate cu pielea sensibilizată.

Caută un SPF care:

Are cel puțin SPF 30, ideal SPF 50
Oferă protecție cu spectru larg (UVA + UVB)
Este non-comedogenic și formulat pentru ten sensibil
Nu conține alcool sau parfum (ca să nu irite pielea deja sensibilizată de retinol)

Dacă ai ten gras, orientează-te către formule „oil-free”, cu finish mat. Dacă ai piele uscată sau reactivă, alege un SPF hidratant, cu filtre minerale (oxid de zinc, dioxid de titan).

Când și cum aplici SPF-ul în rutină

Dimineața:

Curățare
Ser sau tratamente ușoare (opțional)
Cremă hidratantă
Protecție solară – ultimul pas obligatoriu

SPF-ul trebuie aplicat în fiecare dimineață, chiar dacă nu ieși din casă sau dacă este înnorat. Razele UVA, care provoacă îmbătrânirea pielii, pătrund prin geamuri și sunt prezente pe tot parcursul anului.

Cantitatea corectă:

Aproximativ două lungimi de deget pentru față și gât
Reaplică la fiecare 2–3 ore dacă te expui la soare sau transpiri

Pot să folosesc retinol vara?

Da, poți folosi retinol și vara, dar doar dacă ești conștiincios cu protecția solară. Mulți evită retinolul în sezonul cald tocmai pentru că se tem de sensibilitate. Însă, cu un SPF bun și câteva reguli de bază, îl poți menține în rutină tot anul.

Dacă te expui intens la soare (plajă, drumeții), poți întrerupe temporar utilizarea retinolului sau reduce frecvența la 1–2 ori pe săptămână. Totul depinde de cum reacționează pielea ta.

Surse:

https://glowcare.ro/cele-mai-bune-produse-cu-retinol-recomandate-de-dermatologi/

https://trendylife.ro/cele-mai-bune-produse-cu-retinol-recomandate-de-dermatologi/

Despre autor

Scroll Back To Top 📄Alte articole ale autorului

Alex

Articole similare

Scroll Back To Top

EDITORIAL

România…Inteligența Artificială…Guvernul… - EDITORIAL

de prof.dr. Daniel Mihai

Dacă nici acum nu vă vine să credeți, guvernul Dăncilă lucrează la strategia națională pentru Inteligența Artificială. Este inimaginabil, aproape de necrezut, dar elaborarea și ratificarea primei strategii naţionale în domeniul Inteligenţei Artificiale va fi o realitate.
Deseori,obișnuiți cu puțin din ceea ce ne tot oferă „din plin” viața aceasta, nu prea realizăm și nu prea știm să reacţionăm la acest soi de anunț oficial. Iar ceea ce este frapant vine de-acum înainte.

Da, stimabilelor și dumneavoastră onorați domni. Din moment ce a fost declarat „liber la Inteligența Artificială”, consecințele și desele implicații ne vor afecta destinele. Poate părea ceva de domeniul SF,dar tocmai ultimele evenimente au început să contrazică „scenariul.”

A trecut moda când mai auzeam de un nou studiu care descria savant implicațiile profunde pe care le au progresele din domeniul inteligenței artificiale. Iar, inevitabilul s-a pridus.Au căzut în derizoriu acele minți luminate, dimpreună cu toata adunarea numeroșilor experți, a think tankuri sau a celebritățilir din Silicon Valley care își dădeau cu presupsul că aplicațiile practice ale Inteligenței Artificiale urmează să ne schimbe viețile în moduri greu de imaginat.

Inteligenţa artificială este trecută de faza „copilăriei”. Acest lucru îl demonstrează unele experimente eşuate care au avut loc. Iar aici dau ca exemplu cazul „adolescentului” Tay al Microsoft, un robot bazat pe inteligenţă artificială care putea dialoga cu utilizatorii de Twitter. Acesta a devenit nazist în câteva ore, compania fiind nevoită să îl retragă. Incidentul a arătat limitările pe care le au maşinile, incapabile deocamdată să facă diferenţa între bine şi rău sau să dea dovadă de empatie.

Dar, ce anume împiedică pentru ca maşinile să ajungă la astfel de însuşiri umane?

Sunt destui semeni care se tem că inteligenţa artificială va fi folosită ca armă, de guverne sau grupări teroriste. Un astfel de sistem avansat, capabil să înveţe, ar putea să compromită orice sistem informatic şi să aibă acces la informaţii extrem de importante. Mai mult, ar putea lansa atacuri cu arme periculoase şi pot da naştere unui război devastator.

Iar acum, „onor” guvern al acestei colonii susţine cu o frenezie de nedescris această modă, dând dovada unui servilism exemplar! Oare cărui scopuri servește?

citeste in continuare

Criteriul National