Toti fumatorii ar trebui sa fie pe deplin constienti de efectele devastatoare pe care tutunul le are asupra corpului. In lista de mai jos vei gasi cele mai puternice 7 efecte negative ale fumatului:
1. Provoaca tuse.
Daca fumezi de o perioada lunga de timp, cel mai probabil ca ai dezvoltat deja o tuse, denumita tusea fumatorilor. Prin aceasta tuse, corpul tau incearca sa scape de fumul oravitor pe care il inhalezi zilnic cand tragi din tigara. Este sunetul plamanilor care isi doreste sa elimine substantele chimice din fumul de tutun. Se spune ca aceasta tuse este un lucru bun pentru fumatori, desi nu pare, deoarece este un mod de purificare a corpului, insa poate fi periculoasa, deoarece in unele cazuri poate fi un simptom al unei boli la nivelul plamanilor, esofagului sau faringelui.
2. Pateaza dintii.
Aproape toti fumatorii ajung sa aiba dintii mai galbeni din cauza consumului excesiv de tigari. Din aceasta cauza, ei ajung sa zambeasca mai putin si sa se indeparteze de cei din jurul lor. Sigur, ei pot sa se duca la cabinetul stomatologic pentru o albire profesionala, insa daca nu renunta la obiceiul de a fuma, dintii li se vor pata in doar cateva zile de la albire.
3. Ingalbeneste degetele.
Aceasta este, in esenta, aceeasi problema ca dintii patati. Tigara tinuta intre degete tinde sa ingalbeneasca tesuturile pielii cu care intra in contact. Din pacate, acest lucru nu se duce dupa spalarea mainilor, ci doar in timp, daca se renunta la fumat.
4. Afecteaza capacitatea de respiratie.
Cei mai multi fumatori observa ca incep sa tuseasca imediat dupa ce fac sport. Capacitatea pulmonara este, practic, redusa din cauza fumatului. Totodata, fumatorii nu pot sa isi tina respiratia prea mult timp. Cu toate acestea, cei care renunta la tigarile din tutun pentru a folosi tigari electronice, observa ca respiratia lor se imbunatateste in timp.
5. Creeaza probleme de circulatie a sangelui.
Fumatul blocheaza arterele si reduce fluxul sanguin. Acest efect se resimte in special la extremitati, care devin mult mai reci in cazul fumatorilor. Fumatul poate cauza, de asemenea, vene varicoase si impotenta.
6. Te seaca de energie.
Cei care fumeaza frecvent obosesc foarte repede. Ei ajung sa oboseasca la cele mai usoare activitati, cum ar fi urcatul catorva trepte sau plimbarile scurte. Motivul este ca atunci cand fumezi, corpul tau este privat de oxigen, fapt ce duce la o lipsa de energie.
7. Provoaca gura uscata.
Acest efect se inrautateste cu cat fumezi mai mult. Din pacate, gura uscata poate fi foarte periculoasa pentru dantura, dintii riscand sa se carieze mult mai repede in lipsa salivei.
