Desi ne place sa credem ca suntem sexul asa zis tare, si noi barbatii suntem plini de insecuritati, mai ales in ceea ce priveste prestatia din dormitor. Este adevarat ca nu conteaza atat de tare marimea penisului, ci ce faci cu el, dar calitatea experientei sexuale poate fi influentata si de durata ei. Astfel, desi nu este o regula, multe femei isi doresc in secret ca actul sexual sa dureze mai mult.
Daca partenera ti-a comunicat deja acest lucru sau pur si simplu constati cu stupoare ca nu este foarte multumita cand tu deja ai terminat si te pregatesti de somn, e posibil sa fie necesar sa-ti cresti rezistenta in pat. Din fericire, exista mai multe metode. Iata ce-ti sugeram noi!
Pastile pentru potenta
Era logic sa incepem cu pastilele pentru potenta, nu? Ei bine, aceste suplimente, pentru care nu ai nevoie de reteta de la doctor, nu doar ca-ti vor face erectia mai puternica, ceea ce nu poate decat sa-ti bucure partenera, dar iti vor intarzia si ejacularea. De exemplu, iti poti creste rezistenta in pat cu ajutorul pastilelor Pops.
Exercitiile cardio
Activitatea fizica nu te ajuta doar sa mai dai jos din burtica sau sa dormi mai bine noaptea, ci te poate ajuta sa rezisti si mai mult in pat. La urma urmei, cine isi doreste sa i se taie respiratia dupa primele cinci minute de efort in pat? Va tine de tine ce fel de miscare vrei sa faci, fie la sala, fie pe pista de alergare, fie la bazin. Stai linistit, orice fel de miscare te ajuta!
Schimba pozitia
Atunci cand faci sex ai o pozitie preferata si ejaculezi in doar cateva minute? Ei bine, poate ca nu doar tu ai nevoie de putina varietate, ci si partenera. Data viitoare cand esti aproape de climax te poti opri si-ti poti ruga partenera sa schimbati pozitia. In acest fel tu vei avea ocazia sa te linistesti, chiar si sa-ti tragi sufletul pentru cateva secunde, iar ea va fi placut surprinsa de faptul ca aduci putina varietate in viata sexuala. Gasesti online destule sugestii de pozitii, nu-i asta problema.
Incearca exercitiile Kegel
O sa razi probabil, dar exercitiile inventate de doctorul ginecolog Arnold Kegel nu sunt doar pentru femei. Aceste contractii ajuta la intarirea muschiului pubococcygeus, iar dupa aproximativ 12 saptamani de reabilitare a muschilor pelvisului vei putea sa-ti controlezi mult mai bine ejacularea. Da, poate ca suna ca o perioada destul de lunga de timp, dar ce ai de pierdut daca incerci?
Fa sex mai des
Probabil toti cititorii vor aprecia aceasta sugestie. Se pare ca ejacularea prematura poate fi cauzata nu doar de un nivel de atractivitate ridicat al partenerei, dar si de relatiile sexuale mult prea rare. Cu alte cuvinte, daca vrei sa faci sex mai mult, trebuie sa faci sex mai des. Ii poti propune partenerei sa te ajute in acest sens sau poti recurge la masturbare. Ai grija totusi sa nu faci abuz de pornografie, deoarece poate avea efect invers.
Daca ai incercat toate variantele de mai sus si niciuna nu functioneaza pentru tine, cel mai probabil a venit vremea sa mergi la medic.
