Ne referim aici la depunerile de grasime acumulate peste iarna, cauzate de atat de o alimentatie inadecvata, poate de unele mosteniri de natura genetica si metabolica si, poate in primul rand, de lipsa miscarii. Lipsa exercitiilor fizice pare a fi principalul inamic al omului modern, care nu mai are timp pentru sala de sport, ca sa nu mai spunem de simplele plimbari in aer liber.

Ca atare, va propunem in randurile urmatoare cateva exercitii pe care le puteti practica acasa cu succes si care pot duce la o ameliorare a conditiei fizice a coapselor dumneavoastra. Pentru aceasta, nu aveti nevoie decat de un echipament sumar de fitness, aceasta insemnand o tinuta sport lejera, pe care sa o purtati in casa ori la sala de exercitii.

De asemenea, la unele dintre miscarile recomandate de cei de la allsa.ro veti avea nevoie de niste gantere usoare sau de o banda elastica pentru exercitii.

Nimic nu se compara cu genoflexiunile

Cele mai simple exercitii, pe care le puteti face absolut oriunde, sunt genoflexiunile. Astfel, puteti face genoflexiuni acasa, la gimnastica de inviorare, la sala de sport sau chiar si afara, in cazul in care sunteti persoane mai active si preferati alergarea si miscarea in aer liber. Genoflexiunile se executa extrem de usor si pun in miscare atat muschii coapselor, cat si fesierii si muschii spatelui. De asemenea, genoflexiunile sunt niste exercitii de slabit excelente si eficiente, asigurand totodata o buna coordonare a partilor corpului, prin mentinerea acestora in echilibru. Pe de alta parte, genoflexiunile se executa usor, cele mai cunoscute miscari fiind cele cu mainile intinse in fata, cu picioarele usor departate si flexarea genunchilor pana ce corpul ajunge in pozitia sezut pe scaun. Alta modalitate de efectuare a acestui exercitiu consta in flexarea genunchilor pana ce atingem podeaua cu palmele. O serie de 10-15 astfel de repetari, efectuata la intervale de cateva minute, poate avea efecte miraculoase asupra arderii grasimilor de pe coapsele tale.

Fandarea laterala si incrucisata

Un alt exercictiu care pune in miscare coapsele il reprezinta fandarile laterale. Acestea se executa cu pisioarele usor departate, dupa care, prin flexarea usoara a unui genunchi, lasam greutatea corpului pe acesta, sprijinindu-ne cu palmele de el. Miscarea se executa alternativ, cand pe un picior, cand pe altul, cu repetari asemanatoare genoflexiunilor. Un alt tip de fandare este cea incrucisata, prin care piciorul se duce in spate, nu pe lateral, iar greutatea corpului se va lasa pe piciorul de sprijin, asezat usor in diagonala.

Indreptari cu ajutorul ganterelor

In fine, un alt exercitiu la indemana il reprezinta indreptarile cu gantera. Pentru aceasta sunt de ajuns niste gantere de 2-2,5 kg. Picioarele usor departate si simpla indreptare a spatelui din pozitia aplecat va pune in miscare muschii coapselor in mod remarcabil.

V-ati programat o vacanta la mare deja? Calculativa bine timpul ramas daca vreti sa scapati de celulita pana atunci . Exista numeroase tratamente, unele cu imbunatatiri rapide, altele cu rezultate in timp. Prima masura ar fi masajul impreuna cu cremele active. Cremele active de cele mai multe ori contin cafeina , dar pot contine si ceai verde, extract de urzica, extract de castane sau extract de afine adica produse ce intaresc peretii vaselor si pot face lipoliza.

Astfel de produse pot fi gasite in supermarketuri cu preturi care pleaca de la 15-20 de lei. Iar daca ati trecut la un regim de viata eco, in Romania exista si acum creme celulitice naturale. Eficienta acestor tratamente este strans legata de substantele componente. Mult mai eficiente daca intra in piele cu ajutorul masajului energic. insa nu sperati la miracole.

Acidul linoleic si tratamentul celulitei

Conform siteului www.slabesteusor.info, in fazele initiale ale celulitei se poate remite procesul si sa tine celulita sub control. insa in fazele tardive, orice am face nu reusim sa dam timpul inapoi. O substanta de luat in seama este si acidul linoleic conjugat ce ajuta la eliminarea grasimilor din corp fara sa afecteze masa musculara.

De obicei noi gasim acest acid linoleic conjugat si in alimentatia obisnuita, de exemplu in fructele de mare, in carnea de vaca, in lactate. Anumite uleiuri vegetale contin acest acid linoleic conjugat. Asadar specialistii recomanda suplimentar acidul linoleic.

Celulita poate fi tinuta in control printr-un abuz (benefic evident) de citrice, mere, spanac, morcovi si fructe de padure. Ultimele studii arata ca acest tip de vegetale cresc nivelul de colagen din piele.

Sportul combate cu succes aspectul inestetic al pielii. Acum exista pachete speciale pentru femei, care incep cu o analiza a nivelului de apa si de grasime din corp. In functie de acestea se face un program individual sub indrumarea unui antrenor personal. In cele 3 luni nu trebuie sa vina neaparat la sala de fitness. Se pot duce sub indrumarea antrenorului la anumite clase: clase de tae-Bo, de aerobic de innot, la masaj. Un astfel de program pe termen lung poate costa maxim 580 de euro insa pentru a straluci pe plaja in vacanta care se apropie functioneaza doar terapia care combina undele de soc si radiofrecventa.

Undele de soc

Undele de soc produc o remodelare a pachetului adipos. Aparatul maseaza prin suprafata pielii pachetul de grasime subcutanat si reaseaza adipocitele asa cum se intampla cand scuturam o cana de cafea proaspat macinata astfel ca granulele sa se aseze si sa micsoreze volumul. Odata ce stratul de grasime este micsorat urmeaza strangerea pielii ca un corset pe noul volum adipos. Se poate face cu ajutorul radiofrecventei, adica incalzirea pielii de la temperatura ei normala, in jur de 34 de grade, la o temperatura de 40 de grade.
Grasimea se strange, actionand cu caldura asupra ei. prin actionare continua de se schimba din ceva pufos, specific celulei de grasime, prin strangere treptata, se modifica si da un aspect placut.

Medicii recomanda trei sedinte de terapie pe saptamana. Dupa o luna pielea poate deveni mai neteda, gata de etalat pe plaja, contra unui pret pe masura performantei, intre 400 si 500 de euro pe saptamana. Daca nu va permiteti aceste costuri, sau daca plecati la mare imediat dupa paste, mai exista o alternativa: Talasoterapia. Adica masaj acvatic cu jet de apa, pentru masarea zonei cu probleme. Asadar la mare, in bataia valurilor se poate corecta celulita. Sau dusul, in special cel foarte puternic este foarte bun pentru revigorarea zonei.

niste remedii naturale pentru celulita puteti gasi aici

Mituri legate de celulita

Femeilor care evita grasimile animale pentru ca acestea ar fo nocive, ducand la aparitia celulitei, specialistii le comunica faptul ca aici este vorba doar despre un mit. Tot un mit ar fi si ideea ca doar exercitiile fizice pot preveni aparitia celulitei. Ei bine, chiar si sportivii de performanta fac celulita, daca nu mananca echilibrat si nu fac terapii corporale.

Iar daca va asteptati ca dupa o liposuctie sa scapati si de aceasta problema, aflati ca nu este adevarat. in realitate, eliminarea stratului de grasime situat exact sub epiderma, poate sa nu aiba niciun efect asupra aspectului de coaja de portocala. In concluzie nu uitati ca celulita se estompeaza doar daca faceti din creme, masaj si sport obiceiuri pe termen lung.

Conform celor spuse de producatori, cu Fizzy Slim vei  scapa de pofta care iti pune in pericol talia, vei avea arderi ale grasimilor mai accelerate si vei avea vitalitate pe durata intregii zile!

Despre pastilele de slabit Fizzy Slim

Acest produs se vinde in forma unor pastile ce se dizolva cu gust bun de ananas, ce combate  setea. Tabletele actioneaza pe baza unor ingrediente naturale ce descompun si ard grasimile, detoxifiaza organismul ba chiar mai mult creste intensitatea metabolismul si mai are un efect tonic. Substanta organica este manipulata manual si produsa intr-un mediu ecologic, ideal. Prin urmare, consumand Fizzy Slim vei avea parte de o cantitate suficient de mare de minerale si substante bioactive. Ansamblul de plante ce compune pastilele se gaseste in prospectul suplimentului

1. Garcinia Cambogiana – deosebit de apreciata inca din antichitate, aceasta iarba intensifica metabolismul si are in compozitia sa pectina, care reduce sentimentul de foame dupa consumarea unei cantitati de mancare suficienta organismului nostru.
2. Ghimbir – contine aminoacizi foarte importanti, care nu sunt sintetizati de catre corp in mod normal. Acesta creste termogeneza, fiind important la arderea grasimilor.
3. Pomusoare de padure Goji – au efect in celulita, previn efectele nocive ale radicalilor liberi si contin 21 de minerale si 18 aminoacizi de care corpul nostru are foarte mare nevoie.
4. Vitamina C – sporeste viteza de ardere a grasimilor, stimuleaza creerea de hormoni ce sunt folositi de organism la pierderea in greutate si pastreaza tineretea si sanatatea pielii.

Mai mult de atat, lucru care nu este precizat in prospect, ci doar pe site-ul oficial, suplimentul contine vitaminele B2, B5, B6, B8 si B12, care ajuta la descompunerea grasimii si a proteinelor, oferindo cantitate mai mare de energie si vitalitate. Dupa cum poti citi si in prospect, tabletele efervescente functioneaza absolut pe baza componentelor naturale, amãnunþit alese.

Folosind aceste tablete, iti vei regla procesele metabolice, vei avea parte de dinamism pe durata intregii zile si vei avea un apetit mai scazut. In timpul dietei, pielea ta va ramane intinsa si nu va avea vergeturi, datorita capacitatii compusilor de a sustine productia de colagen. Nu mai este nevoie sa apelezi la operatii pentru indreptarea problemelor pielii post-slabire, sau chiar pentru a da jos catva kilograme! Aceste pastile pentru slabit te ajuta sa slabesti sanatos si sa iti mentii tonusul muscular, fara riscul aparitiei uratelor vergeturi sau semnelor post slabire.

Vrei sa dobandesti un corp care sa atraga privirile oamenilor?

Citeste despre produsul din ingrediente naturale care a ajutat o gramada de femei din intreaga lume sa ajunga la forma dorita. Vei scapa de poftele care iti pune in amenintare silueta, vei avea arderi mai rapide si vei avea putere pe durata intregii zile!

TOTUSI, nu te lasa influentata foarte mult de articolele si informatiile cu caracter publicitar care fac referire la Fizzy Slim. Nu neg faptul ca produsul poate fi eficient, insa slabirea, chiar si cu ajutorul sau, nu este deloc un proces lent.

Fizzy Slim: tablete sau bautura de slabit?

Suplimentul pentru slabit se afla sub forma unor tablete care se dizolva in lichid cu gust placut de ananas, ce combate  senzatia de sete. Pastilele acestea actioneaza pe baza unor plante naturale ce descompun si ard caloriile, detoxifiaza corpul si creste intensitatea metabolismul si are un efect tonic. Substanta organica este manipulata manual si produsa intr-un mediu ecologic, ideal. Prin urmare, luand pastilele vei avea parte de o cantitate foarte mare de vitamina C si tot felul de minerale bioactive.

Ba chiar mai mult de atat, lucru care nu este precizat in prospect, ci doar pe site-ul oficial, produsul are in compozitia sa vitaminele B2, B5, B6, B8 si B12, care ajuta la descompunerea grasimii si a proteinelor, oferind un plus de energie si vitalitate. Dupa cum poti observa si in prospect, pastilele efervescente functioneaza absolut pe baza ingredientelor naturale, atent selectate.

Fizzy Slim  – cateva concluzii si pareri

Efectele benefice ale pastilelor sunt confirmate de siteul care vinde Fizzy Slim si anumiti nutritionisti (care apar pe siteul lor), care confirma modul in care actioneaza acestea. Unul dintre acestia spune in comentarii ca produsul are in compozitia sa toate cele trei etape necesare procesului de slabire si are in compozitie naturiste  ce ajuta foarte mult la pierderea fara efecte secundare si adecvata in greutate. Pe un alt forum de discutii, cativa oameni si-au scris Fizzy Slim pareri, scotand in evidenta toate modurile in care Fizzy Slim i-a ajutat. Sa aruncam o privire pe forum.

Pastilele sunt facil de utilizat. Acestea se pun  intr-un pahar cu apa de 200 ml timp de 60 de sec. Se consuma de 2 ori pe zi, inainte de masa. Efectele sunt vizibile chiar din prima administrare. Datorita cuantumului de substante biologice active ale Garciniei si Vitaminei C, aceste pastile de slabit elimina toxinele si curata vasele de sange de colesterolul rau. Metabolismul se stabilizeaza, la fel si secretia de hormoni, iar vitaminele actioneaza in intarirea sistemului imuniar. Toate acestea au ca rezultat final pierderea in kilograme.