Permite să pierdeti în greutate în timp ce vă bucurați de o aromă bună de ciocolată!

Compusă din ingrediente naturale, această băutură de slăbire te ajuta sa pierzi până la 12 kg în 4 săptămâni (în funcție de producător), păstrând în același timp bună dispoziție și energie. Ciocolata Slim pare a fi o băutură miraculoasă pentru a pierde grautatea nedorita in mod rapid și sănătos .

Așa că am decis să ne apropiem de acest produs celebru și să îl analizăm mai detaliat.

Prezentarea, compoziția și efectele produsului Chocolate Slim

Chocolate Slim este o băutură de slăbit făcută din ingrediente naturale cunoscute pentru efectul lor asupra pierderii în greutate. Scopul lui? Ajutați utilizatorii să-și piardă kilogramele în plus. Pe site-ul său, producătorul anunță că Chocolate Slim ar pierde până la 12 kilograme în 4 săptămâni; o pierdere în greutate care este atât de rapidă și importantă!

Pe lângă efectul său asupra pierderii în greutate , Chocolate Slim ar avea și alte acțiuni. Acestea din urmă fiind:

• Ajută la lupta împotriva celulitei.
• Participă la suprimarea cosurilor și acneei.
• Ea normalizează procesele metabolice ale corpului.

Chocolate Slim este o băutură care slăbește și care va permite siluetei dvs. să revină la dimensiunea și proporțiile normale. Alte beneficii ale acestei băuturi de slăbire: nu afectează buna dispoziție și ajută la menținerea unui nivel bun de energie! Și nu uitați că gustul său de ciocolată poate aduce o parte lacomă și să vă distrați!

Compoziția acestei băuturi de slăbire în detaliu

Chocolate Slim este o formulă compusă din șase ingrediente naturale, toate având efecte asupra subțierelor:

• Cafea verde de cafea. Acestea sunt un ingredient cu multe virtuți și foarte prezente în suplimentele alimentare. În ciocolata subțire, boabele de cafea verzi suprima pofta de mâncare și oferă un efect energizant și energizant. Ele ajută utilizatorii să mănânce mai puțin în timp ce păstrează fit!

• Acai fructe de padure . Perceput ca super-aliment, acaiul este un soi de palmier bogat în nutrienți și minerale. Acai fructe de padure sunt cunoscute pentru efectul lor de suprimare a apetitului. În ciocolata Slim, acest ingredient blochează dezvoltarea celulelor grase și, prin urmare, celulita.
• Cacao . În plus față de aducerea aromei de ciocolată la Chocolate Slim, cacao are, de asemenea,  unele acțiuni interesante. Într-adevăr, aceasta ajută la întărirea sistemului imunitar în timpul tratamentului său, accelerează oxidarea grăsimilor, blochează dorința de a mânca ceva dulce și produce dopamina, hormonul care influențează comportamentul și care acționează asupra fericirii. Cu cacao, Chocolate Slim devine, de asemenea, o băutură gustoasă și delicioasă!
• Goji fructe de padure . Ele sunt un alt super-aliment cu valoare nutrițională incredibilă și multe beneficii pentru sănătate! În ciocolata Slim, boabele Goji se comportă ca un arzător natural de grăsime. Un alt efect: ele blochează depozitele de grăsime, ceea ce le limitează stocarea.
• Chia semințe . Bogate în fibre grase și fibre dietetice, semințele de chia sunt folosite în multe părți ale lumii pentru combaterea obezității. Aceste semințe mici împiedică, de asemenea, depunerea de grăsimi în timp ce furnizează energie consumatorilor săi.
• Extractul Ganoderma Lucidum . Acesta din urma este o ciuperca basidiomycete care a fost folosita de foarte mult timp in medicina traditionala japoneza si chineza pentru a intari si a stimula sistemul imunitar. In Chocolate Slim, acest ingredient are mai multe acțiuni: îmbunătățește funcționarea tuturor sistemelor organismului, normalizează metabolismul grasimilor si reduce nivelul colesterolului din sânge.

Chocolate Slim funcționează prin accelerarea metabolismului, oferind energie și ajutându-vă să eliminați grăsimea, toate pentru a pierde în greutate. Acest produs este un compus natural 100%, deci funcționează la toți oamenii fără contraindicații sau efecte secundare. Această bucătărie delicioasă merge bine cu un mic dejun ușor și vă va ajuta să petreceți o zi plină de energie. În cursul normal al zilei, pierdeți toată greutatea care vă deranjează și toti acei centimetri în plus de burtă și coapse dispar.

Cele mai importante pareri privind beneficiile dietei Rina

Indiferent care este atitudinea ta fata de aceasta dieta, doresc sa iti evidentiez faptul ca prima categorie de persoane care au facut recomandari au mentionat de faptul ca dieta Rina iti va sustine sanatatea pe toata perioada regimului. Acest lucru este posibil datorita alimentelor care iti sunt permise pe toata perioada in care respecti acest regim si care au exact elementele nutritive de care organismul tau are nevoie pentru a se dezvolta si functiona intr-un mod normal.
In foarte multe recomandari, se mentioneaza de faptul ca diversitatea alimentelor care iti sunt permise este una foarte mare ceea ce iti ofera o comoditate aparte in fiecare zi in care vei servi masa. Chiar daca dieta este impartita in cateva zile la nivelul carora ai voie doar o anumita categorie de aimente, totusi dieta Rina este o dieta foarte usor de respectat.
Iar ca si o ultima precizare care se refera tot la parerile persoanelor care au respectat aceasta dieta, doresc sa scot in vedere faptul ca, dieta se intinde pe o perioada de aproximativ 3 luni de zile, ceea ce inseamna ca organismul tau nu va suferi absolut nici o schimbare drastica de alimentatie. Asa ca, poti sa stai linistit deoarece procesul de slabire, este unul natural si comod drept dovada vor sta rezultatele pe care le vei avea.

Concluzie despre dieta Rina

Nu stiu daca mai are rost sa mai spun ceva, avand in vedere ca acest regim este cel mai recomandat si de catre cei mai buni nutritionisti. Asa ca, tot ceea ce vreau sa mai precizez este ca iti recomand si eu aceasta dieta deoarece te vei putea motiva mult mai usor iar rezultatele vor veni inca dupa o perioada scurta de timp ceea ce te va ajuta din toate punctele de vedere.

Si cea mai complicata parte a unei diete cu siguranta o reprezinta abtinerea de la dulciuri sau mai exact scoaterea lor definitiv din alimentatie. Desigur ca exista si dulciuri cu zero zahar si ai putea oricand sa le consumi pentru a te bucura de ceva dulce. Insa parca indiferent ce consumi nu are acelasi gust. Probabil ca totul este de ordin psihologic deoarece stii ca nu sunt recomandate dulciurile in perioada unei diete si atunci nimic nu pare sa aiba acelasi gust.

In general, ceea ce nu ne face bine sau este interzis ne atrage mai mult decat in mod obisnuit. Si daca mai esti si o mare amatoare de dulciuri si prajituri sau obisnuiesti ca la sfarsit de saptamana sa ii bucuri pe cei dragi cu ceva dulce atunci efortul depus de a te abtine este de doua ori mai mare. Un bun ingredient pe care l-ai putea folosi in dieta ta este laptele condensat, precum DeLatte caramelo pentru a-ti potoli pofta de dulce. Exista chiar si anumite diete destul de cunoscute care in programul zilnic de mese au inclus si retete cu lapte condensat insa acesta in cantitati destul de mici, desigur. Daca ti se pare totusi prea mult poti oricand sa il consumi pur si simplu din cutie. In momentul in care te-ai apucat de o prajitura automat vei mai pune cateva ingrediente care nu vor fi de prea mare ajutor in dieta ta, si tot gustand s-ar putea ca apoi sa te caiesti ca te-ai apucat de la bun inceput. Astfel, poti oricand ai pofta, insa nu prea des, doar sa mananci cate o lingurita direct din cutie pentru a-ti stapani pofta de dulce. Partea buna a laptelui condensat este aceea ca tine destul de mult dupa ce ai deschis cutia, il poti pastra la frigider pana la 3 saptamani.

Asadar iti poti lua o cutie de un gramaj mai mic si poti gusta din cand in cand pentru a te indulci. In functie de preferinte poti lua varianta de lapte condensat simpla sau poti opta pentru cea cu caramel sau cacao. Atata timp cat ai luat doar o lingurita nu trebuie sa iti faci griji ca dieta ta nu va mai da rezultate. Intr-un final, in orice dieta se accepta sa consumi si cate ceva dulce din cand in cand.

Cand ai inceput o dieta trebuie sa fi constienta ca nu o vei putea urma o viata intreaga, asta daca nu este una pe care o tii din diverse probleme de sanatate, unde este cu totul si cu totul o alta poveste. Daca este din motive pur estetice probabil ca o vei tine doar pentru o perioada pana cand vei ajunge sa arati asa cum iti doresti, asa ca ar fi de preferat sa nu renunti la absolut tot ceea ce consumi in mod normal deoarece odata terminata dieta, reluandu-ti vechile obiceiuri culinare nu vei face decat sa revii la punctul din care ai plecat.

Cele mai bune retete pentru pranz

 
Pentru aceasta masa, atentia ta trebuie sa fie mai mare, deoarece pranzul este mult mai important, si va trebui sa faci aceasta alegere corect. Asa ca, in functie ziua in care te afli, alege alimentele care au un continut ridicat de elementul nutritiv de care organismul tau are nevoie, deoarece doar in felul acesta vei reusi sa respecti dieta Rina in cel mai bun mod.
 
Vom trece mai in detalii, iar in cazul primei zile, cele mai bune alimente pentru pranz sunt tocmai branzeturile intr-o cantitate mica, iaurtul 200 gr si o bucata de carne fiarta, aceasta reteta fiind foarte recomandata si de catre nutritionisti. De exemplu, aici mai poti adauga si o salata usoara, care merge foarte bine cu cele mentionate putin mai sus.
 
In a doua zi, cea dedicata amidonului, vei putea manca la pranz niste legume fierte la gratar cu putin orez fiert, aceasta combinatie fiind foarte intalnita si la persoanele care nu respecta acest regim.
 
In ziua a treia dedicata carbohidratilor, lucrurile se schimba, iar pe langa pizza sau produsele de patiserie, poti servi si o portie de paste fierte care sunt foarte bogate in carbohidrati.
 
Iar in ultima zi, axeaza-te doar pe fructe. Fie ca alegi sa iti faci din ele un suc foarte sanatos sau le vei servi crude, axeaza-te doar pe ele si nu te limita doar la o anumita cantitate. Deoarece iti este permis sa mananci orice fruct vrei, rasfata-te si serveste doar fructele care iti plac.

Cei de la rootuo.net, au „cules” mai multe  informatii cu privire la acest studiu. In cadrul acestei cercetari, 30 de femei supraponderale sau obeze au mancat fie un mic dejun compus din doua oua, fie unul compus din covrigi, cu tot atat de multe calorii si un nivel de proteine aproape identic. Cercetatorii au inregistrat obiceiurile alimentarele ale femeilor si au descoperit ca inainte de masa de pranz, participantele care au mancat oua raportau ca le este mai putina foame si mancau mai putin la masa urmatoare. In plus, pe parcursul urmatoarelor 36 de ore grupul consumator de oua a consumat, in medie, cu 417 calorii mai putin decat cel cu covrigi.

Ce spun expertii in slabire?

Acest studiu sugereaza ca un consum regulat de oua la micul dejun te va face sa te simti mai satul pe tot parcursul zilei si astfel vei ajunge sa mananci mai putin la mesele urmatoare. Aceasta este o veste foarte buna pentru toti cei care incearca sa slabeasca deoarece acum ar putea sa gaseasca o noua metoda de a taia din calorii fara a simti o foame prea mare. Chiar mai bine, daca rezultatele apar si in cazul tau, vei putea slabi aproape un kilogram pe luna doar mancand oua la micul dejun.

Ouale sunt pline de nutrienti si contin proteine, zinc, fier si vitaminele A, D, E si B 12, dar nu contin decat 85 de calorii fiecare. Nici vechile recomandari cum ca ar trebui sa limitati consumul la doar cateva oua pe saptamana nu mai sunt valabile.

Potrivit Food Standards Agency din Statele Unite, nu exista o limita de oua care pot fi consumate saptamanal intr-o dieta echilibrata. Daca vrei sa incepi ziua in acest mod, iti sugeram sa nu prajesti ouale si sa le combini cu paine integrala si cu un pahar de suc natural de portocale, bogat in vitamina C. Aceste alimente iti vor ajuta corpul sa sintetizeze cel mai bine fierul din oua.

Sfaturi suplimentare:

Luati in considerare faptul ca ouale sunt reprezinta doar un aliment despre care multi credeau ca nu ar trebui folosit in curele de slabire, iar in realitate, expertii au demonstrat ca au efecte benefice.

Recomandarile clasice pentru o cura de slabire de succes raman in picioare, motiv pentru care va recomand sa va documentati corespunzator atunci cand va alcatuiti dieta. De asemenea, programul de miscare trebuie sa fie si el bine pus la punct.

Conform celor spuse de producatori, cu Fizzy Slim vei  scapa de pofta care iti pune in pericol talia, vei avea arderi ale grasimilor mai accelerate si vei avea vitalitate pe durata intregii zile!

Despre pastilele de slabit Fizzy Slim

Acest produs se vinde in forma unor pastile ce se dizolva cu gust bun de ananas, ce combate  setea. Tabletele actioneaza pe baza unor ingrediente naturale ce descompun si ard grasimile, detoxifiaza organismul ba chiar mai mult creste intensitatea metabolismul si mai are un efect tonic. Substanta organica este manipulata manual si produsa intr-un mediu ecologic, ideal. Prin urmare, consumand Fizzy Slim vei avea parte de o cantitate suficient de mare de minerale si substante bioactive. Ansamblul de plante ce compune pastilele se gaseste in prospectul suplimentului

1. Garcinia Cambogiana – deosebit de apreciata inca din antichitate, aceasta iarba intensifica metabolismul si are in compozitia sa pectina, care reduce sentimentul de foame dupa consumarea unei cantitati de mancare suficienta organismului nostru.
2. Ghimbir – contine aminoacizi foarte importanti, care nu sunt sintetizati de catre corp in mod normal. Acesta creste termogeneza, fiind important la arderea grasimilor.
3. Pomusoare de padure Goji – au efect in celulita, previn efectele nocive ale radicalilor liberi si contin 21 de minerale si 18 aminoacizi de care corpul nostru are foarte mare nevoie.
4. Vitamina C – sporeste viteza de ardere a grasimilor, stimuleaza creerea de hormoni ce sunt folositi de organism la pierderea in greutate si pastreaza tineretea si sanatatea pielii.

Mai mult de atat, lucru care nu este precizat in prospect, ci doar pe site-ul oficial, suplimentul contine vitaminele B2, B5, B6, B8 si B12, care ajuta la descompunerea grasimii si a proteinelor, oferindo cantitate mai mare de energie si vitalitate. Dupa cum poti citi si in prospect, tabletele efervescente functioneaza absolut pe baza componentelor naturale, amãnunþit alese.

Folosind aceste tablete, iti vei regla procesele metabolice, vei avea parte de dinamism pe durata intregii zile si vei avea un apetit mai scazut. In timpul dietei, pielea ta va ramane intinsa si nu va avea vergeturi, datorita capacitatii compusilor de a sustine productia de colagen. Nu mai este nevoie sa apelezi la operatii pentru indreptarea problemelor pielii post-slabire, sau chiar pentru a da jos catva kilograme! Aceste pastile pentru slabit te ajuta sa slabesti sanatos si sa iti mentii tonusul muscular, fara riscul aparitiei uratelor vergeturi sau semnelor post slabire.

Vrei sa dobandesti un corp care sa atraga privirile oamenilor?

Citeste despre produsul din ingrediente naturale care a ajutat o gramada de femei din intreaga lume sa ajunga la forma dorita. Vei scapa de poftele care iti pune in amenintare silueta, vei avea arderi mai rapide si vei avea putere pe durata intregii zile!

TOTUSI, nu te lasa influentata foarte mult de articolele si informatiile cu caracter publicitar care fac referire la Fizzy Slim. Nu neg faptul ca produsul poate fi eficient, insa slabirea, chiar si cu ajutorul sau, nu este deloc un proces lent.

Fizzy Slim: tablete sau bautura de slabit?

Suplimentul pentru slabit se afla sub forma unor tablete care se dizolva in lichid cu gust placut de ananas, ce combate  senzatia de sete. Pastilele acestea actioneaza pe baza unor plante naturale ce descompun si ard caloriile, detoxifiaza corpul si creste intensitatea metabolismul si are un efect tonic. Substanta organica este manipulata manual si produsa intr-un mediu ecologic, ideal. Prin urmare, luand pastilele vei avea parte de o cantitate foarte mare de vitamina C si tot felul de minerale bioactive.

Ba chiar mai mult de atat, lucru care nu este precizat in prospect, ci doar pe site-ul oficial, produsul are in compozitia sa vitaminele B2, B5, B6, B8 si B12, care ajuta la descompunerea grasimii si a proteinelor, oferind un plus de energie si vitalitate. Dupa cum poti observa si in prospect, pastilele efervescente functioneaza absolut pe baza ingredientelor naturale, atent selectate.

Fizzy Slim  – cateva concluzii si pareri

Efectele benefice ale pastilelor sunt confirmate de siteul care vinde Fizzy Slim si anumiti nutritionisti (care apar pe siteul lor), care confirma modul in care actioneaza acestea. Unul dintre acestia spune in comentarii ca produsul are in compozitia sa toate cele trei etape necesare procesului de slabire si are in compozitie naturiste  ce ajuta foarte mult la pierderea fara efecte secundare si adecvata in greutate. Pe un alt forum de discutii, cativa oameni si-au scris Fizzy Slim pareri, scotand in evidenta toate modurile in care Fizzy Slim i-a ajutat. Sa aruncam o privire pe forum.

Pastilele sunt facil de utilizat. Acestea se pun  intr-un pahar cu apa de 200 ml timp de 60 de sec. Se consuma de 2 ori pe zi, inainte de masa. Efectele sunt vizibile chiar din prima administrare. Datorita cuantumului de substante biologice active ale Garciniei si Vitaminei C, aceste pastile de slabit elimina toxinele si curata vasele de sange de colesterolul rau. Metabolismul se stabilizeaza, la fel si secretia de hormoni, iar vitaminele actioneaza in intarirea sistemului imuniar. Toate acestea au ca rezultat final pierderea in kilograme.

Avem pentru voi cateva sfaturi pentru slabire trimise de fetele de la stargirl.ro. Sper sa le puneti in aplicare si sa va ajute sa ajungeti la greutatea dorita cat mai repede posibil.

Dormi mai mult

Desi pare amuzant si absurd, lipsa somnului te poate face sa te ingrasi – si nu doar pentru ca asa vei manca mai mult noaptea (desi exista si acest motiv). Femeile care dorm mai putin de patru ore pe noapte au un metabolism mai incet decat cele care dorm opt ore (cel putin asa spun niste cercetatori de la Universitatea din Chicago). Asa ca nu sari peste orele de somn si vei fi rasplatita cu cateva grame in minus in fiecare zi, iar acestea se aduna incet-incet.

Fa miscare

Fa-ti plimbarea de seara. Sa nu ne intelegem gresit, exercitiile sunt bune indiferent de ora. Dar activitatea la ore mai tarzii este indicata pentru ca multe persoane au un metabolism mai greoi seara. 30 de minute aerobic inainte de cina creste viteza metabolica si o mentine la un nivel ridicat pentru inca doua sau trei ore, chiar daca nu te mai misti. Asta inseamna ca vei acumula mai putine calorii si ca ele nu se vor mai adauga la tesutul adipos deja existent.

Fa 20 de minute de exercitii in fiecare zi. Daca esti la dieta, atunci sigur lucrezi deja de cateva ori pe saptamana (si daca nu o faci, ar cam fi cazul). Dar indiferent daca faci sau nu exercitii, poti sa mai adaugi inca vreo cateva minute pe zi. Mergi pe scari in loc sa iei liftul, mergi pe jos la munca, mergi la cumparaturi. Plimbatul cainelui, gradinaritul sau chiar curatenia ard calorii. Nici macar nu trebuie sa alegi pentru a grabi procesul de slabire. 20 de minute de exercitii moderate inseamna in jur de 700 de calorii arse.

Apropo despre miscarea inc urele de slabire, va invit sa cititi un articol foarte bun pe CSID – Ce se intampla doctore?

Ia fiecare masa

Saritul peste mese nu te va ajuta sa slabesti mai repede. Strategia nu functioneaza pentru ca organismul va crede ca mancarea este foarte putina, asa ca va intarzia metabolismului pentru a conserva energie. In timp, chiar daca mananci la fel de mult ca de obicei, corpul tau va consuma mai putine calorii si astfel va crea alte rezerve de grasime. Daca o zi foarte ocupata nu iti permite sa iei o masa adevarata, atunci mananca un fruct sau un baton nutritiv pentru a nu-ti fi foame.

Bea multe lichide

Apa, apa si iar apa. Probabil ca ai mai auzit asta de multe ori, dar sa bei 2 litri de apa pe zi este modul ideal pentru a grabi procesul de eliminare a kilogramelor. Corpul tau are nevoie de apa pentru eficientiza metabolismul. Atunci cand nu vei bea destula apa, este posibil ca procesul sa fie incetinit, deci arzi mai putine calorii. Opt pahare pe zi ar fi insa suficiente.

Nu te lua dupa moda

In fiecare zi apar noi metode de a slabi care iti promit ca vei da jos 10 kilograme in 10 zile. Disperarea te poate impinge sa incerci orice, dar stim amandoi foarte bine ca astfel de metode nu functioneaza. Pastreaza banii si, mai important, protejeaza-te in fata nemultumirii pe care o vei avea cand toate cremele si ceaiurile nu vor functiona. Fii realista. Accelereaza slabirea in moduri care au sens si asa vei fi mult mai fericita.

Din păcate, după o perioada de câțiva ani de zile în care am urmărit cu interes fenomenul pastile de slăbit, am ajuns la concluzia ca foarte multe persoane nu au nici cea mai mica idee despre cum funcționează pastilele de slăbit într-o cura de slabire. De aici apare și eșecul curelor în care se folosesc pastile de slăbit.

A nu se înțelege greșit, admit faptul ca pe piața (din păcate) se vând și foarte multe pastile de slăbit care promit marea cu sarea, însă în realitate sunt niște banalitati care se vând la suprapret și care este foarte puțin probabil sa aibă efectele promise.

Pentru moment le ignoram pe acestea și ne concentram asupra modului de acțiune al pastilelor de slăbit care într-adevăr funcționează și contin ingrediente care pot ajuta în cura de slabire.

Ce acțiune au pastilele de slăbit?

Am putea împarți pastilele de slăbit în 3 categorii principale și anume: pastile care suprima pofta de mâncare, pastile care accelereaza arderea grasimilor și pastile pentru detoxifiere.

Toate cele 3 tipuri sunt eficiente pentru diferit cazuri. Din acest motiv, este recomandat ca atunci când alegeți sa folosiți pastile de slăbit, sa o faceți împreuna cu un nutritionist pentru a alege exact tipul de pastile de slăbit de care aveți nevoie.

foto: freeimages.com

Exemplu: dacă sunteți genul de persoana care un apetit foarte bun, ei bine, cu siguranța pastilele pentru suprimarea poftei de mâncare va vor ajuta sa controlati acest lucru fără a suferi de foame sau a va gândi toată ziua la mâncare.

Suplimentele care suprima pofta de mâncare sunt în general suplimente cu un continut foarte ridicat de fibre, care își măresc volum și dau senzația de satietate. Atâta timp cât sunt consumate conform indicatiilor producatorului sau medicului nutritionist și nu faceți nici un fel de abuz, nu exista nici un risc asociat cu utilizarea lor.

De ce pastilele de slăbit sunt numite „ajutoare pentru cura”?

Deoarece ele nu pot acționa singure. Haideți sa luam un exemplu practic:

Sa presupunem ca am găsit un supliment pentru arderea grasimilor care este foarte bun și cu care foarte multe persoane au reușit sa slabeasca. Ne hotărâm să-l folosim și noi însă nu schimbam nimic în ceea ce privește vechiul stil de viața.

Continuam sa mâncam la amiaza la fast-foodul de lângă locul de munca, sa bem câte 1 litru de Cola deoarece ne tine „in priza” la munca, iar seara când colegii noștri pe care ii admiram merg la sala sau pe stadion sa dea 2 ture, noi ne dam rupti de obosiți și stăm cumintei pe canapea, eventual cu o prăjitura sau o sticla de bere și ne uitam la emisiunea preferata.

Fiind sinceri cu voi și răspundeți-va singuri la următoarea întrebare: ce efecte credeți ca ar putea avea acele pastile de slăbit în aceste condiții?

Ce trebuie să facem când folosim pastile de slăbit?

În primul rând trebuie sa înțelegem ca orice cura de slabire începe din bucătărie!

Trebuie pusa o dieta la punct sau inlaturat orice înseamnă obicei alimentar nesanatos. Nu doar ca veți reuși sa slabiti, dar veți observa imbunatatiri și asupra starii generale de sănătate.

Sportul ajuta enorm atât pentru a slabi cât și petnru starae generala de sănătate. Dacă starea de sănătate nu va permite sa faceți sport la o intensitate ridicată, alegeți sa mergeți mai mult pe jos și eventual sa faceți exerciții care va sunt permise.

„Filozofia” care sta în spatele unei cure de slabire reușite cu sau fără pastile de slăbit este destul de simpla. Principalul factor este voința voastră de a reuși și capacitatea voastră de a ieși din starea de confort pentru a reuși! Va urez mult succes!

1. Nu renunta de tot la mancarurile care iti plac. Tuturor ne place sa mergem din cand in cand la fast-food, asa ca poti salva cateva calorii cu mancaruri sarace in grasimi si zahar pentru a te bucura din cand in cand si de mancarurile care iti plac. Daca te hotarasti sa consumi doar fructe si legume, atunci iti va fi foarte greu sa rezisti pe toata durata dietei. In plus, poti manca variatii ale alimentelor preferate: branza cu un continut sarac in grasimi, margarina dietetica in loc de unt si asa mai departe. Iar in loc de ulei obisnuit il poti folosi pe cel de masline.
2. Scrie tot ce mananci intr-un jurnal alimentar. Acest lucru este bine de facut in special in zilele in care iti este greu sa rezisti, pentru ca iti ofera un grad superior de control. Nu spunem sa nu mananci carne de porc, dar ar fi bine ca macar sa stii ce inseamna asta pentru dieta ta. Apropo de jurnal alimentar, exista o aplicatie de android menita sa faciliteze acest lucru.
3. Nu uita care este scopul tau. Daca vrei sa slabesti pentru o nunta sau pentru vacanta, pune invitatia sau o poza din destinatia in care vrei sa mergi undeva in bucatarie. Este o metoda mai subtila de a nu uita ce vrei fata de o poza cu tine gras.
4. Foloseste mereu unitatile de masura in bucatarie. Este uimitor cat de usor de poti insela cand vine vorba de ingrediente.
5. Cumpara haine noi. Atunci cand ai dat cateva kilograme jos poate sa fie o idee buna sa iti cumperi niste haine noi, pe masura potrivita. In acest mod vei vedea foarte clar ce ai reusit sa faci si nu te vei intoarce la marimile vechi. Iar hainele vechi, daca sunt bune, poti fi oricand donate.
6. Nu renunta la ce iti place. Viata este prea scurta pentru a nu manca bine. Asadar, chiar daca slabesti mai greu, nu trebuie sa te simti ca la dieta si sa faci multe sacrificii. Mananca orice (da, chiar si ciocolata. Chocolate Slim de exemplu chiar ajuta la slabire), doar ca mai putina.
7. Fii sincer cu tine. Nu e nimic in neregula care treci peste limita de calorii, dar trebuie sa tii un jurnal. Pana la urma, aportul caloric mediu este cel care conteaza.
8. Exercitiile sunt cheia. Nu sunt singurele responsabile pentru slabire, dar cu siguranta ajuta foarte mult sa le faci (si sustin greutatea optima timp indelungat). Poti sa iti diversifici activitatile, sa mergi, sa alegi, sa practici ciclismul sau sa inoti.
9. Intotdeauna sa masori cu mare atentie cantitatea de alcool consumata. Este foarte usor sa te pacalesti, iar alcoolul este un adversar redutabil al siluetei.
10. Nu renunta niciodata. Se intampla sa treci prin niste zile sau chiar saptamani foarte dificile. Trebuie doar sa iti revii si sa limitezi efectele negative.

Inca un lucru foarte important pe care as vrea sa-l adaug vizeaza in special suplimentele pentru slabit. Foarte multe persoane le cumpara si isi imagineaza ca vor reusi sa slabeasca doar cu pastile de slabit, fara sa mai fie nevoiti sa tina dieta sau sa faca sport.

Acest lucru nu se va intampla niciodata, deoarece pastilele si suplimentele de slabit in general au rolul de a ajuta in curele de slabire, nicidecum de a face minuni. Asadar, inainte de a „porni la drum” faceti-va si planul pentru dieta pentru a va asigura ca veti slabi frumos si cel mai important … sanatos

În realitate situația este diferita, iar adevărul despre pastilele de slăbit, din pacate nu este tocmai ceea ce ar vrea sa auda cineva care își pune ultimele speranțe în niște capsule și în niște promisiuni, care de multe ori sunt scrise de oameni de marketing și nu sunt bazate pe nimic medical.

În acest articol, cei de la http://pastile-de-slabit.com au trimis câteva lucruri de care trebui sa țineți cont cont dacă intenționați  sa începi o cura de slăbit în care sa folosiți  și suplimente pentru slăbit, indiferent dacă este vorba despre pastile, shake-uri, băuturi etc.

10 sfaturi cu privire la suplimentele  de slăbit:

1. Pastilele de slăbit sunt suplimente alimentare (excepție făcând steroizii precum Clenbuterol) al caror rol este de a ajuta. Nu începeți o cura de slăbit bazata doar pe suplimente. Pentru a reuși sa slabiti (într-un mod sănătos și eficient) este necesar sa adoptati un stil de viața sănătos care sa includa o dieta sănătoasă, un program de mișcare etc.
2. Dieta nu este optionala. Am văzut ca foarte multe persoane cred ca dacă vor utiliza pastile de slăbit, dieta nu mai este necesara. Acesta este unul dintre principalele lucruri care stau la baza esecurilor atunci când vine vorba de pierderea kilogramelor. Este foarte important sa înțelegeți cum funcționează suplimentul pe care intenționați sa îl folosiți, pentru a evita orice neclaritati de acest fel. Revenind la dieta și importanța acesteia, ar fi bine sa știți încă de la început, ca după terminarea curei de slabire propriu-zise, pentru a „pastra” rezultatele obtinute este necesar sa continuați cu o dieta sănătoasă și un program de mișcare, chiar dacă nu mai este atât de intens ca în timpul curei.
3. Discutati cu un medic înainte de a folosi orice suplimente de slăbit. Nu este un „moft” așa cum se spune, discuția cu un medic (chiar și medicul de familie) asupra starii generale de sănătate și istoricul fiecarui pacient, este necesara înaintea utilizarii suplimentelor de slăbit și va poate scapa de foarte multe bătăi de cap sau chiar probleme ce pot sa apara în anumite cazuri.
4. Întotdeauna verificați ingredientele pastilelor de slăbit pe care le folosiți. Dacă va uitați pe Internet, veți găsi foarte multe tipuri de pastile și suplimente de slăbit care nu se găsesc în farmacii și despre care nu știm foarte multe lucruri cu privire la aprobarile și certificarile pe care le au. Orice supliment de slăbit, trebuie să fie înregistrat și sa aibă anumite certificari pentru a putea fi comercializat. Întotdeauna întrebați comercianții online despre aceste lucruri.
5. Evitati firmele fantoma. Exista foarte multe pastile pentru slăbit vândute prin intermediul Internetului, pe siteuri dubioase pe care nu sunt afisate date de identificare ale firmei (care comercializeaza produsele) lucru care contravine legislatiei în vigoare dar mai mult de atât nu sunt prezentate nici informații cu privire la compania care produce suplimentele respective. Orice companie care nu are nimic de ascuns ar face publice aceste informații, nu doar datorită faptului ca legislatia impune acest lucru, dar și datorită faptului ca oricine și-ar dori ca brandul sau să fie citat și lăudat.
6. Asigurați-va ca nu sunteți alergici la nici unul dintre ingredientele pe care suplimentul ales le conține. Dacă sunteți responsabili și nu ați sărit recomandarea #3, atunci ați împușcat 2 iepuri dintr-o lovitura și puteți începe linsititi cura de slabire.
7. Pastilele de slăbit care sunt altceva decât suplimente alimentare necesita recomandarea unui medic și sfaturile acestuia cu privire la administrarea lor. Deși este foarte tentant, achiziționarea acestora „pe sub mana” și utilizarea lor fără supravegherea unui medic este interzisă și poate cauza probleme serioase de sanatatate.
8. Nu folosiți mai multe tipuri de pastile de slăbit simultan și nu le administrati într-o doza mai mare decât cea recomandată de producător, excepție făcând cazul în care medicul dumneavoastră va recomanda acest lucru. În anumite situații, pe baza anumitor detalii personale, este posibil ca medicul sa va recomande administrarea într-un mod diferit fata de cum indica producătorul în cadrul prospecutlui produsului.
9. Sub nici o forma nu folosiți pastile de slăbit în perioada în care alaptati sau sunteți însărcinata fără sa discutati cu medicul dumneavoastră în prealabil. Am văzut ca foarte multe femei sunt tentate de efectele acestor pastile de slăbit și în dorința de a slabi cât mai rapid după sarcina, doresc sa incepa utilizarea lor încă din perioada în care alapteaza.
10. Nu imprumutati dozajele altor cunoscuți. La punctul #8 am discutat despre situatiile în care un anumit supliment pentru slăbit a fost recomandat de către medic să fie administrat într-un mod mai mult sau mai puțin diferit fata de cel recomandat de producător. Ei bine, dacă aveți acces la astfel de cazuri (poate un prieten sau cunoscut a primit o astfel de recomandare și este dispus sa o impartaseasca) cel mai bun lucru pe care-l puteți face este sa refuzati politicos. Fiecare organism este diferit și este foarte puțin probabil ca ceea ce a funcționat pentru cineva, sa funcționeze sau să fie potrivit și pentru dumneavoastră. Dacă sunteți încântați de rezultatele pe care cineva le-a obținut, rugati-l sa va dea numărul de telefon al medicului care l-a ajutat și programati o consultatie pentru o discuție și un plan personalizat.

Concluzii și sfaturi

Cam acestea ar fi cele 10 sfaturi de care ar fi bine sa țineți cont înainte de a începe o cura de slabire cu pastile de slăbit sau altfel de suplimente. Pentru a evita citirea sau respectarea doar unora dintre ele, am ales ca ordinea lor în acest top sa fie aleatoare, deci ordinea în care ii găsiți în lista nu indica importanța lor.