Mersul la sala presupune pregatirea echipamentului, drumul spre sala, schimbarea hainelor, asteptatul la rand pentru a folosi aparatele de fitness, dusul si schimbatul in hainele de strada si drumul inapoi catre casa ori birou. Toate acestea consuma extraordinar de mult timp, iar aceasta resursa este din ce in ce mai valoroasa in prezent. In plus, multe persoane au nevoie de un partener de sala care sa le motiveze sau sa le ajute sa evite plictiseala si plafonarea. Mai sunt si cei care nu se simt confortabil facand exercitii in vazul tuturor clientilor de la sala, in special daca nu sunt multumiti de felul in care arata sau daca nu sunt foarte priceputi in tehnicile de fitness.

Daca vrei sa scutesti timp sau vrei sa te simti confortabil in timpul antrenamentelor fizice, cea mai buna solutie este sa incepi prin a-ti achizitiona o banca fitness pe care sa o folosesti in confortul propriei locuinte. Poate fi o banca de abdomene, de exercitii pentru biceps, una multifunctionala sau oricare alt model. Important este inceputul. In plus, atunci cand ai propria banca fitness, igiena nu mai este o problema fiindca stii cine foloseste banca respectiva. Cat despre vestimentatie, esti liber sa te imbraci cu orice te simti comod. Pana la urma, esti la tine acasa.

Fiecare persoana stie ce ar mai putea imbunatati la corpul sau, ce parte ar trebui sa arate mai bine sau din ce zona ar putea sa mai slabeasca. Termenul de banca fitness este general, iar diferitele modele se adreseaza specific fiecarei zone a corpului sau grupe musculare pe care ai dori sa le dezvolti, tonifiezi sau evidentiezi. Pentru a te ajuta in alegerea unui astfel de aparat in functie de nevoile si obiectivele pe care le ai, mai jos vei gasi 3 exemple de banca fitness care au o intrebuintare specifica.

1. Banca orizontala inSPORTline LKU11010. Banca fitness orizontala este unul dintre cele mai versatile modele. Aceasta iti pemite foarte multe exercitii cu haltera dreapta, bara EZ sau ganterele, oferindu-ti posibilitatea de a tinti foarte multe grupe musculare. De asemenea, aceasta permite si diferite tipuri de exercitii pentru dezvoltarea musculaturii picioarelor sau abdomenului. Daca vrei sa incepi exercitiile fizice pentru a-ti remodela intreg corpul, o banca fitness orizontala si un set de gantere
iti pot oferi un inceput foarte bun.

2. Banca abdomene inSPORTline Ab Crunch. Zona abdominala este prima care ne tradeaza atunci cand ducem o viata sedentara si nu respectam intocmai regulile unei alimentatii sanatoase. Daca vrei sa arzi grasimea din zona abdomenului si sa o inlocuiesti cu un set nou de patratele cu care sa te mandresti la plaja, atunci o banca fitness pentru abdomene este solutia pe care trebuie sa o iei in calcul.

3. Banca forta inSPORTline Adjust. Aceasta banca fitness multifunctionala este destinata persoanelor care vor sa creasca anumite grupe musculare cu ajutorul exercitiilor cu greutati. Cresterea musculara este optima atunci cand izolezi fiecare grupa de muschi si o antrenezi exclusiv. Astfel, daca vrei sa aduci sala de forta la tine acasa, aceasta banca fitness multifunctionala iti ofera posibilitatea de a lucra izolat picioarele, pieptul, umerii, abdomenul, spatele si bratele prin multiple tipuri de exercitii si miscari.

In cazul in care te-ai hotarat si tu sa achizitionezi unul dintre modelele de banca fitness prezentate mai sus sau doresti sa alegi dintr-o gama variata de produse si aparate fitness, intra pe Sport-Mag.ro si acceseaza sectiunea de “banci de forta si inversie”. Acolo vei gasi cele mai noi modele disponibile pe piata, iar reducerile aplicate segmentului sigur te vor convinge sa incepi antrenamentele chiar la tine acasa!