Pasi pentru a calatori cu animalul de companie:

Vorbeste intai cu veterinarul. Trebuie sa afli daca animalul tau este sanatos si poate calatori inainte sa iti faci planuri. In plus, ai nevoie de fisa medicala a animalului la aeroport si la hoteluri. Foarte utila este si asigurarea de calatorie pentru animalele de companie, pentru o vacanta fara griji.

Alege destinatia de vacanta si in functie de nevoile animalului. Alege locuri unde animalele sunt acceptate si intereseaza-te de regulile tarii respective pentru ele. Fa aceste lucruri inainte de a incepe calatoria, pentru a economisi timp si nervi.

Gaseste o metoda de transport acceptabila si afla regulile de calatorie si echipamentul pe care trebuie sa il ai cu tine. De obicei, trebuie sa tii animalul intr-o geanta de transport, sau cu botnita si lesa daca acesta este mai mare. Fii de asemenea pregatit sa platesti pentru biletul animalului la fel de mult cat platesti pentru al tau daca mergeti cu avionul.

Pe durata calatoriei, ia in considerare optiunea de a-l tranchiliza. Cere-i veterinarului un medicament care sa-l adoarma.

Inainte de a pleca de acasa, hraneste-l si da-i apa. Atentie insa sa nu exagerezi, pentru a evita incidentele neplacute.

Fii pregatit. Ataseaza-i pe lesa adresa unde stai in vacanta si numarul de telefon de la hotel in caz ca animalul tau se pierde.

Daca urmezi aceste sfaturi, sunteti gata de vacanta. La urma urmei, amandoi aveti nevoie de o pauza, si ce ar fi o vacanta fara sa il ai alaturi pe prietenul tau necuvantator?

Exista o particularitate anume in felul in care comunicam in familie, cu persoanele cu care avem relatii apropiate, fata de interactiunile de la serviciu sau din viata de zi cu zi, in afara sferei familiale. Sunt prin care ele pot invata sa comunice mai eficient si asertiv in familie, insa si barbatii au nevoie de aceste informatii. Citeste in continuare de ce comunicarea in familie este, sau ar trebui sa fie, mai usoara si mai placuta decat discutiile cu persoane mai putin apropiate.

5 Motive pentru care comunicarea in familie este mai usoara:

1. In familie ne cunoastem bine interlocutorii. Primul factor de succes in orice interactiune este sa castigi increderea partenerului de discutie. Deci, atunci cand discuti cu sotul sau sotia, cu parintii si fratii tai, deja stii foarte bine cu cine vorbesti si ce nivel de incredere au ei in tine si tu ei ei.

2. Este mai usor sa gasesti momentul motrivit pentru discutii importante. Petrecand mult timp impreuna, poti alege constient momentele in care sa abordati subiecte mai delicate de discutie. Puteti chiar sa planificati o iesire in oras sau o cina “in familie” pentru a discuta despre noile provocari din viata voastra.

3. Aveti deja multe lucruri in comun si stii cum sa adaptezi mesajul la fiecare interlocutor in parte. Cu siguranta stii cum sa ii comunici asertiv mamei tale de ce ai luat o decizie cu care ea parea sa nu fie de acord. Iar cand vrei sa obtii ceva de la sotul/ sotia ta, gasesti mult mai usor mesajul potrivit decat daca ai vrea sa ii ceri o marire de salariu noului tau sef.

4. Stii sa citesti limbajul non-verbal al membrilor din familie. Tocmai pentru ca ii cunosti bine si petreceti mult timp impreuna, pentru ca ati trecut prin diverse experiente impreuna, acum stii sa interpretezi mesajele non-verbale. Adica intelegi ce inseamna zambetul din coltul gurii al sotului/ sotiei, stii ce vrea sa spuna un parinte cand isi incruciseaza bratele sau ce spune copilul tau care da ochii pe spate cand ii vorbesti. Aceste mesaje sunt foarte importante si faciliteaza transiterea eficienta a unui mesaj.

5. Ai o atitudine pozitiva fata de familie si asta duce la o . Atitudinea noastra dicteaza de multe ori “tonul” unei discutii si directia in care va duce. Pentru ca fata de membrii familiei avem sentimente sincere, ii iubim, ii respectam si apreciem, atunci si comunicarea cu ei este mult mai deschisa si sincera. Iar daca ajungem in discutii mai aprinse, facem eforturi sa aplanam conflictele si sa nu stricam relatiile armonioase pentru niste mici neintelegeri.

Asadar, foloseste cu intelepciune aceste atuu-uri ale comunicarii in familie. Nu uita ca fiecare are nevoie de apreciere, recunoastere si intelegere, cu atat mai mult persoanele dragi de langa noi. Cand pastram respectul si sentimentele sincere, relatiile noastre vor fi armonioase iar noi mai fericiti.

Daniela Irimia, trainer de dezvoltare personala

Cum sa ai o vacanta cu avionul fara incidente:

1. Nu te panica cu privire la cresterea preturilor la biletele de avion. Sunt intotdeauna firme care fac reduceri ca sa te atraga, asa ca nu te grabi sa cumperi bilete cu mult timp inainte. Te poti razgandi sau sa apara ceva neprevazut, iar in cazul asta, ai pierdut toti banii dati pe biletele de avion.
2. Dar daca vezi o oferta buna, profita de ea! Uneori poti cumpara bilete de avion cu 10 euro, ceea ce este foarte avantajos. Si chiar daca te razgandesti, pierderea este minora.
   
3. Popular = ieftin. Firmele si destinatiile cele mai cerute sunt de obicei mai ieftine.Alege asadar destinatii de vacanta populare precum Londra, Barcelona, Roma sau Paris.
4. Verifica toate posibilitatile. Nu cumpara bilete inainte sa studiezi toate ofertele. Este foarte usor s-o faci pe Internet, si cine stie de ce oferte poti sa dai..
5. Ia in bagajul de mana ce stii ca iti trebuie. Cum ar fi pranzul sau alte comoditati, precum perne. Acestea costa destul de mult in avion.
6. Impacheteaza usor, strictul necesar. Majoritatea companiilor au o limita de greutate la bagaj, iar daca o depasesti platesti foarte mult, daca iti mai este acceptat bagajul. In plus, o vacanta trebuie sa fie despre si pentru experiente, nu pentru haine si incaltaminte!
7. Copiii zboara pe gratis. Intre anumite varste si la anumite companii copii pot calatori gratuit cu avionul, asa ca documenteaza-te inainte.
8. Alege haine confortabile pentru o calatorie cu avionul! Oricine a calatorit cu avionul stie cat de obositoare sunt zborurile. Cozi lungi, oameni iritati, functionari plictisiti, locuri inghesuite, iar daca te si imbraci nepotrivit nu ai nicio sansa sa ajungi la destinatie simtindu-te bine. Alege haine comode si usoare!

Tu ce alte masuri de siguranta iti iei atuncu cand calatoresti cu avionul? Cum te asiguri ca ai o vacanta de vis, fara incidente si evenimente neplacute?

O antreprenoare de 33 de ani, cu peste 8 ani de activitate de business B2B a ales de curand sa isi ofere cunostintele, energia si timpul pentru crearea unei comunitati care sa sustina dezvoltarea personala si profesionala a femeilor.

Trainer, speaker, autor si inainte de toate, antreprenor, Daniela Irimia a creat platforma FemeiaIndependenta.ro unde ofera cursuri online si consiliere femeilor care vor sa devina cea mai buna versiune a lor.

Acest proiect, , vrea sa ajute femeile sa devina independente emotional, psihologic, fizic si financiar. Pentru ca femeia poate fi orice isi doreste daca vrea, daca are sustinere si indrumarea potrivita.

Din 2013 a inceput sa impartaseasca si altora tot ce invatase in domeniul dezvoltarii personale si profesionale. A lansat atunci revista de dezvoltare personala Gandeste-Pozitiv.ro si a inceput sa sustin cursuri de abilitati la Vision Consulting, firma cu peste 14 ani de activitate in dezvoltarea si livrarea programelor de training si teambuildig pentru companii.

Daniela Irimia este NLP Practicioner si trainer de dezvoltare personala certificat ANC.

De ce cursuri online si de ce atentia oferita clientilor directi?

In experienta din sala de curs cu sute de participanti, Daniela Irimia a observant o impartire clara intre cei care VOR sa invete ceva de la curs si cei care participa pentru ca i-a trimis compania. Si deloc surprinzator, cei care sunt total implicati si participativi la curs sunt cei care vor sa faca o schimbare in viata lor.

Sunt putine cursuri de abilitati accesibile oricui, oricand. Si mai ales, sunt inca putine cursuri online de dezvoltare personala in limba romana. Motiv pentru care Daniela Irimia a abordat aceasta nisa.

De ce dezvoltare personala pentru femei?

Tot din sala de curs, Daniela a observant ca, in special femeile, au nevoie sa fie ascultate, sa poata comunica direct, sa fie intelese si sustinute in demersurile lor de dezvoltare. Apoi, au nevoie de indrumare specifica, multe cer training 1 la 1 pentru a aprofunda informatii obtinute in urma unui curs. Si de aici, nisarea proiectului pentru femei.

Ce ofera proiectul FemeiaIndependenta.ro?

Ofera cursuri online in format scris si audio, webinarii si sesiuni 1 la 1 de dezvoltare a abilitatilor de comunicare, vanzare, leadership, time management.

Cursuri si workshop-uri tematice care vin sa sustina femeia in drumul ei spre independent si evenimente complexe in care sunt abordate subiecte ce tin de dezvoltarea completa a unei femei, de la cariera la viata personala, sanatate si frumusete, dar si educatie financiara.

Comunitatea online este intr-un grup inchis, unde Daniela ofera webinarii gratuite, sustinere si raspunsuri punctuale si practice la solicitarile membrelor, iar lunar, se fac intalniri de socializare si dezvoltare personala.

Forma buchetului poate varia, de la rotund, la curgător și există o gamă foarte largă de flori care pot fi folosite și pe care le poți combina, motiv pentru care este important să lucrăm din timp cu viitoarea mireasă, pentru a-i înțelege dorințele și pentru a fi îndrumată spre compunerea buchetului perfect. În același timp, spre deosebire de alte servicii pentru nuntă, cum ar fi fotografiile sau închirierea localului, prețul buchetului, și cel al tuturor aranjamentelor florale, va varia întotdeauna datorită mai multor factori, precum sezonul în care va avea loc evenimentul (deoarece unele flori sunt disponibile numai în anumite sezoane), dimensiunile aranjamentelor, complexitatea acestora, sau florile pe care le vom include. Noi încercăm să oferim un preț estimativ, cât mai aropiat de cel final.

Dorim să creăm buchetul perfect pentru fiecare, astfel apreciem o foarte bună comunicare cu clientul și avem mare atenție la detalii. Ascultăm propuneri, le îmbinăm cu cunoștințele noastre florale și creăm împreună cu mireasa buchetul care o reprezintă. De aceea este foarte important pentru noi să-i cunoaștem personalitatea și preferințele, modelul pe care l-a ales pentru rochie, culorile și florile preferate, și chiar tematica întregului eveniment.

Descoperă aici catalogul Flowers of Joy!

Ana-Maria Badea
0723 633 524
Strada Pajistei nr.11, sector 4, Bucuresti
atelier.flowersofjoy@gmail.com

Pretul unei ședințe la psiholog diferă în funcție de tipul de terapie ales:

• Psihoterapie individuala între 100 și 200 de lei .
• Psihoterapie de cuplu si familie între 130 și 300 de lei.
• Dezvoltare personală între 70 și 400 de lei.
• Consiliere profesională între 100 și 150 de lei.

Psihologie Cuantică este o echipă de psihologi care au ca misiune îmbunătăţirea vieţii mentale. Psihoterapeuţii au o pregătire academică riguroasă şi o experienţă vastă, sunt membri înregistrați și acreditați care își desfășoară propria dezvoltare profesională continuă. Viziunea echipei se bazează pe calitatea serviciilor şi pe orientarea către persoană, aplicând tot timpul un plan terapeutic personalizat în funcţie de obiectivele clientului.

Psihoterapeuţii realizează intervenţii ce urmăresc respectarea individualităţii şi nevoilor fiecărui adult, cuplu, adolescent şi copil. Misiunea lor este de a ajuta persoanele să-şi ating potentialul- să evolueze, nu doar să supravieţuiască.

Te întrebi dacă scopul tău în viaţa îţi aduce fericire? Sau dacă îţi trăieşti viaţa aşa cum ţi-ai dori? A devenit mai dificil să te descurci în anumite situaţii pe care înainte erai capabil să le rezolvi? Atunci când iei decizii apare sentimentul de îndoială?

Psihoterapia individuală sau de grup te pot ajuta să obţii răspunsul la aceste întrebări şi să găseşti soluţiile  potrivite, apelând la o gândire flexibilă şi la alternative. Atunci când îţi oferi timpul pentru a rezolva anumite  blocaje, începi să trăieşti într-un mod autentic şi spontan.

Serviciile oferite de cabinetul Psihologie Cuantică sunt:

• Psihoterapie individuală copii și adolescenţi.
• Psihoterapie de cuplu sau familie.
• Parenting și consiliere parentală.
• Dezvoltare personală.
• Workshop-uri și eveneminte dedicate.
• Psihologie clinică.

Mai multe detalii despre cabinetul de psihologi găsești pe site sau pe pagina de social media  https://www.facebook.com/psihologiecuantica/

Cine este Daniela Irimia: „o femeie independenta, fascinata de natura umana si potentialul de dezvoltare a fiecaruia dintre noi”. Daniela are 33 de ani, mama si sotie, antreprenor in serie si formator – ajuta adultii sa isi dezvolte abilitatile de comunicare si relationare. 

Prin vrea sa ajute 1 milion de femei sa traiasca conform propriilor lor valori. Daniela vrea sa le ajute sa se descopere pe ele, sa invete cum sa devina cea mai buna versiune a lor, cum sa fie independente din toate punctele de vedere.

Apartenenta la o comunitate de femei interesate de dezvoltare personala si prosperitate financiara este unul din pasii care te ajuta sa evoluezi, sa iti mentii atitudinea pozitiva, sa capeti curajul si increderea ca MERITI SI POTI sa fii tot ceea ce iti doresti.

Pe site-ul FemeiaIndependenta.ro ofera cursuri online, atat in varianta scrisa cat si audio, plus posibilitatea de a primi indrumare individuala pentru dezvoltarea abilitatilor necesare fiecareia sa devina cea mai buna versiune a ei.Â

Sub acest nume, impreuna cu alti parteneri, va organiza cursuri si evenimente diverse pentru femei. Pentru ca femeile au nevoie de motivare, incuraje, indrumare si sprijin de la alte femei care au reusit sa aplice in viata lor abilitatile necesare pentru a trai viata pe care si-o doresc.

Daniela este si fondatoarea si principal redactor la revista de dezvoltare personala Gandeste-Pozitiv.ro

Care sunt simptomele?

Grijile exagerate şi aşteptările negative asupra rezultatelor în situaţii necunoscute caracterizează anxietatea. Adesea, anxietatea este însoţită de simptome fizice. Acestea includ tensiune musculară, dureri de cap, crampe la nivelul stomacului, urinare frecventă, incapacitatea de relaxare, iritabilitate, insomnie, oboseală, tremurături sau spasm.

Depresia şi anxietatea sunt, pentru marea majoritate a cazurilor, semnale că sănătatea emotionala este afectata şi că nevoile psihosociale/relaţionale nu sunt îndeplinite. Într-adevăr, nevoia de a avea relaţii bune este una din nevoile care nu este îndeplinită în cazul anxietăţii şi depresiei. Fiind fiinţe profund relaţionale, oamenii au nevoi de relaţii apropiate şi semnificative în următoarele domenii: familie; colegi/prieteni; parteneri romantici şi identitatea de grup/ ocupaţională/socială. Există, de asemenea, relaţia pe care o au cu ei înşişi şi măsură în care se simt mândri şi se acceptă. Cu alte cuvinte, este esenţial să ne simţim cunoscuţi şi apreciaţi de familia noastră, de prietenii şi de partenerii noştri şi să avem o cale de a fi cunoscuţi şi apreciaţi în ceea ce priveşte modul în care contribuim la societate. De asemenea, este importantant să ne respectăm şi să avem compasiune pentru noi înşine.

Vestea bună e că anxietatea este tratabilă iar psihoterapia este o modalitate eficientă

Terapia cognitiv-comportamentală este considerată cel mai eficient tratament pentru multe tulburări de anxietate. În primul rând, există un corp solid de studii care susţin eficacitatea terapiei cognitiv-comportamentale în tratarea tulburărilor de anxietate. În al doilea rând, terapia cognitiv-comportamentală este teoretic o potrivire bună pentru tratamentul multor tulburări de anxietate, deoarece multe tulburări de anxietate se caracterizează prin gândire iraţională, de exemplu, temeri legate de lucruri care, în mod realist, nu sunt deosebit de periculoase. Astfel, oamenii care se tem de zbor ştiu că zborul este mult mai sigur decât condusul, în timp ce, persoanele care au suferit atacuri de panică adesea realizează că deşi aceste atacuri sunt înspăimântătoare şi supărătoare,ele nu sunt dăunătoare din punct de vedere fizic. Aşadar, terapia cognitiv-comportamentală, care se concentrează pe gânduri şi credinţe, este o potrivire bună pentru multe tulburări de anxietate.

Mai multe detalii despre tratarea anxietății găsiți aici.

Unul din avantajele produselor personalizate este flexibilitatea de a crea aceste cadouri. Prin intermediul magazinului online, cumpărătorii au posibilitatea să aleagă numele, forma sau culoarea modelului ales.

Realizate cu o deosebită atenție la detalii,  brățările pentru copii și bebeluși sunt o alegere excelentă ca și cadou de botez sau aniversare, fiind create la cele mai înalte standarde pentru siguranța micuților.

Modelele Ingriko pentru copii cu modele de ursuleți, mașinuță, infinit, inimioară, îngeraș și trifoi, le vor deschide acestora un tărâm fermecat, ca de poveste. Când la mijloc se află un cadou nu trebuie să trecem cu vederea senzațiile ce pot fi trezite de primirea acestuia. Poți opta pentru un colier cu nume de la Ingriko , pentru că adevăratele amintiri care ascund în ele emoții și amintiri să poată fi retrăite oricând. Așadar oferă-le celor pe care îi iubești amintiri de neuitat și vei ocupa în permanență un loc în inimile lor.

Accesează siteul oficial Ingriko , alege cadoul perfect și ocupă un loc în inimile celor dragi.

Cele mai optime şi speciale idei de cadouri pe care le puteţi face sunt bijuteriile de aur și bijuteriile de argint, iar dacă acestea sunt şi personalizate, atunci deja veți face o impresie inedită. Fie că alegeţi să dăruiţi bratari rosii personalizate, fie coliere, fie inele, fie brelocuri și alte bijuterii, acestea vor aduce bucurii şi zâmbete. Chiar şi copii se vor simţi apreciaţi, atunci când vor primi coliere cu nume sau o bratara din aur pentru copii.

Fiecare piesa spune o poveste, aduce aminte de iubire, prietenie si momente speciale. Motiv pentru care cele mai comandate produse sunt cele personalizate cu numele sau chipul persoanelor dragi.

Echipa Ingriko și-a propus să transforme orice zi obișnuită cu un cadou dăruit într-o ocazie specială și o amintire frumoasă. Bijuteriile handmade sunt specialitatea Ingriko care oferită din pasiune pentru calitate pune pe fața oamenilor zâmbete ce merită imortalizate.

Descoperă-le pe toate la: https://ingriko.ro/